Ik zou inmiddels liever spreken over een eetplan dan over 'diëten'. Je hoeft ook niet vaak op de weegschaal te staan. Het is beter om je eigen lichaam aan te voelen en zelf te bepalen of je goed bezig bent.
Het is eigenlijk te lang geleden dat ik wat van me heb laten horen, maar ik heb het dan ook behoorlijk druk gehad. As. dinsdag krijg ik (eindelijk!!!!!!!!) de sleutels van mijn nieuwe woning. Alle spullen in mijn huidige woning zijn inmiddels zo goed als ingepakt, opgeruimd en weggedaan. En voordat het nog drukker word toch nog even een update over mijn doel. Ik moet zeggen dat het niet slecht gaat.
Ondanks dat ik erg veel aan mijn hoofd heb en niet veel tijd heb om op mijn eten te letten. Als ik in deze situatie een paar jaar geleden had gezeten dan was ik alweer voor het gemakkelijke en snelle eten gegaan, chips, koek en noem maar op. Uiteraard heb ik ook nu nog wel mijn zwakke momenten waarin het toch fout gaat. Maar, ik heb inmiddels geleerd mezelf wat meer te gunnen. Ik heb met mezelf afgesproken om het rustig aan te doen en niet teveel van mezelf te eisen. In ieder geval tot eind september, want dan is de ergste drukte voorbij en is de druk van de ketel. Met het sporten gaat het heel goed. Inmiddels ben ik ook gaan spinnen. Ik vind het heel leuk om te doen.
Af en toe heb ik wel het idee in een andere wereld te leven dan de meeste mensen. Zeker ook als ik al die verhalen hoor van diverse mensen en in de media. Iedereen is maar met een dieet bezig en ik probeer juist niet te dieten!!! Uiteraard is ieder doel het aanmoedigen waard, maar ik heb wel mijn twijfels bij al die dieetpogingen. Maar misschien is het woord dieet ook wel het verkeerde woord? Ik zou liever spreken over een eetplan en de aandacht moet gaan liggen op wat je allemaal wel mag eten en niet op wat je niet mag eten. Mensen gaan over het algemeen ook te vaak op de weegschaal staan terwijl je aan je lichaam kunt voelen of het goed gaat. Als je kleding wijder gaat zitten dan is dat toch een goed teken? 1 keer in de maand op de weegschaal is vaak genoeg.
Inmiddels heb ik genoeg ervaring hiermee om dit te kunnen zeggen. Gelukkig wordt er wetenschappelijk ook steeds meer bewezen dat gewichtsverlies meer is dan alleen maar minder/gezonder eten en meer bewegen. Het afgelopen jaar heb ik heel wat geleerd over hoe en waarom mijn lichaam op een bepaalde manier reageert. En ondanks dat het nog steeds niet leuk is als iets niet gaat zoals je wilt dan weet ik nu in ieder geval dat het niet altijd aan mijn inzet ligt.