Ik heb een stok achter de deur nodig
hoi Leontien, Dank je wel voor je advies, ik was er al bang voor, meer sporten, dat is iets wat al die dikkerdjes nou net niet willen hé, die lezen liever een boek bijvoorbeeld, haha.
Maar alles voor het goede doel, ik zal mijn best doen meer te sporten, het erge is ik hoef er niet eens mijn huis voor uit want alles staat bij mij op zolder, van loopband, cross trainer, step app. boxbal noem het maar op. Maar ik stof de apparaten liever af dan ze te gebruiken, oké moet verandering in komen!
Verder denk ik zeker niet te licht over afvallen vandaar dat ik het ook officieel via de huisarts ben gaan doen en niet zelf maar wat aan rommel. Natuurlijk weet ik wat gezond en niet gezond eten is maar voor nu even die stok achter de deur heb ik nodig. Ben dan ook met haar overeengekomen dat ik voorlopig een programma volg met 2 maaltijdvervangers per dag en 1 gewone maaltijd. Dat is (weet ik nu al na 1 week) niet makkelijk (mis al van alles) maar blijf vooralsnog positief denken, want het moet gezonder en dat gaat niet vanzelf, doe het wel voor mezelf dus, gaan met die ..........
Er zal zeker nog een "wak moment"komen (hopelijk helpen jullie mij daar doorheen) maar probeer positief te blijven. Wacht nu het tweede weegmoment af (ben erg benieuwd) kijken of ik goed mijn best heb gedaan, want alles wordt "gelukkig" vastgelegd middels een meet(met elektroden) apparaat, echt leuk om te zien hoe hoog je BMI, vetpercentage, vocht enz is, Dat zet je wel even aan het denken, hoe ongezond je bezig bent, want als je nou gestopt bent met roken maar je hart zwemt in het vet dan had ik net zo goed niet hoeven stoppen! Dus ga ik weer vrolijk verder.
groetjes,
Carla Kooke
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.