'Bleef het maar weer langer licht'
Het doel van Yvonne de Lange
Meedoen met goede sportieve voornemens en een weblog bijhouden, niet mijn sterkste punten, maar hoog tijd om toch weer even te berichten hoe het er voor staat.
Gezien de winterse buien die iedere keer net weer in het weekend vallen en waarin ik momenteel ook mijn hardloop dag in heb, wordt het al redelijk lastig om dan steeds te gaan lopen. Volgens mij ook niet echt verstandig om zo geforceerd te lopen op al die gladheid.
Wel ben ik drie weken terug nog een keer wezen lopen, maar er stond een behoorlijke koude wind en het viel me echt zwaar. De kou slaat behoorlijk op je adem en ook had ik het gevoel dat mijn spieren verstijfden (ondanks dat je ze beweegd), waardoor het lopen aardig zwaar ging. Had nog wel de motivatie om steeds een stukje verder te lopen waardoor ik mijn ronde toch nog uitliep. Dit is op dit moment 6,5 km.
Met al die gladheid richt ik me dan toch maar op de spinning, wat ik binnen kan doen, om zo mijn conditie op pijl te houden en de motivatie van sporten blijf vasthouden. Merk al snel als je even niet gaat, dat dan de volgende keer ook lastiger word om te gaan. Dus vanavond (2/2/2010) gaan we er weer tegenaan op de spinningfiets en hoop ik aankomend weekend nog weer even een stukje te kunnen hardlopen. Wordt tijd dat de dagen weer langer worden, dan kan ik een tweede dag doordeweeks erbij pakken.
De strijd met de donkere dagen en dan gaan sporten blijft nog wel, maar beetje bij beetje probeer ik me er door te slepen Naast het sporten lukt het me wel steeds beter om iedere dag water te drinken en niet meer te snoepen, al blijft dit ook een eeuwige strijd met mezelf.
Ze zeggen altijd, de aanhouder wint, dus wie weet.
Groetjes, Yvonne
Reacties
Hallo Yvonne, Sorry voor de wat late reactie, maar ik was een weekje van huis. Dat een blog schrijven niet meevalt is waar. Maar een groot voordeel is dat je hierdoor een soort van verwachtingspatroon bij anderen schept, maar belangrijker nog, bij jezelf! Doordat anderen jouw vorderingen kunnen lezen, is het voor jou ook leuker om erover te schrijven en je zult merken dat het bijna verslavend kan werken. Over dat hardlopen; ik kijk momenteel ook erg uit op de gladde wegen. Vorig jaar was de Santa Run in Rotterdam me al bijna fataal geworden, door de spekgladde wegen. Spinning is een super alternatief en als je het leuk vindt, moet je dat gewoon lekker blijven doen. Afvallen is altijd een strijd, maar je moet proberen het een onderdeel van je leven te laten worden. Ik bedoel daarmee, dat je jezelf er niet teveel tegen moet verzetten, maar een balans moet vinden tussen bewegen en eten. Door een gezondere leefwijze en eetpatroon, zul je zien dat deze strijd niet zo zwaar hoeft te zijn. Het is heerlijk om met je gezondheid en lichaam bezig te zijn! Liefs, Leontien
Leontien, 11 februari 2010