'De controle weer redelijk terug'

Ik heb deze week even vrij genomen van de sportschool en tot mijn verbazing ben juist deze week al 1.5 kilo afgevallen. Weken lang heb ik stilgestaan met mijn gewicht en ik weet wel dat dat normaal is, maar je wilt zo graag verder. Het is de afgelopen tijd best moeilijk geweest en nog is het niet makkelijk. Ik weet verstandelijk dat ik het goed doe met al mijn nieuwe gewoontes, maar het voelt nog niet goed. Ik merk nu dat dit laatste gewichtsverlies er voor zorgt dat alles voor mijn gevoel nu ook goed is. Ik ben in ieder geval vooruitgegaan met mijn eetbuien en dat is het belangrijkste. Ik heb nog wel een kleine terugval gehad, maar ik had mezelf toch onder controle. 

Tijdens een eetbui, zoals ik ze vroeger had, gaat je verstand even uit en raak je in een soort roes. Je blijft maar eten en eten tot je barst. Je kunt ook tussentijds niet stoppen en ergens anders aan denken is al helemaal niet te doen. Je krijgt een onrustig gevoel in je lijf en dat gaat pas over tot je eraan toe geeft. Afleiding zoeken lukt mij niet. En als je niets lekkers in huis hebt dan doet een half (bevroren) brood het ook wel. Gelukkig heb ik hier geen last meer van en de momenten dat ik een eetbui voel opkomen komen ook steeds minder voor. Vorige week had ik een sportavond gepland, maar ik was moe en had geen zin. Ik voelde een eetbui opkomen en heb een uur op de bank gezeten en tegen mezelf zitten vechten.

Misschien even goed om erbij te vertellen, dat de supermarkt bij mij op de hoek zit en tot acht uur open is. Dus al heb ik niets lekkers in huis de verleiding is niet ver weg. Uiteindelijk ben ik die avond om kwart voor zeven onder de douche gegaan en heb liggend op de bank een filmpje gekeken. Voor anderen misschien een avondje verpest, maar voor mij een overwinning. En de volgende avond ben ik wel weer lekker gaan sporten. Als conclusie kan ik dus zeggen dat het heel langzaam de goede kant uit gaat. Ik ben nog niet vol vertrouwen, maar het begint te komen.

   

Reacties