Gezondheid boven alles
Ik ben inmiddels naar de diëtiste geweest en hebben alles doorgenomen, hoe op een gezonde manier af te vallen en te bepalen op welk moment van de dag mijn valkuilen zijn en dan je tussendoortjes te nemen. Tot nu toe gaat het goed en heb niet echt het idee met een dieet bezig te zijn.
Met het gewicht moest ik even een stapje terug want de weegschaal van de diëtiste gaf niet hetzelfde aan als die van de huisarts maar dat geeft niets, we gaan gewoon weer verder en die kilo's gaan echt wel weg.
De kilootjes was niet wat mij opviel deze periode, wel mijn gezondheid en hopelijk inspireert dat ook andere mensen. Want nadat ik zo zwaar was geworden steeg ook mijn bloeddruk (niet goed dus) en heb dat sindsdien iedere twee maanden laten meten en wat bleek nadat ik was afgevallen, was mijn bloeddruk weer goed nou dat heb ik dan alweer gewonnen.
Tevens heb ik (na 1 jaar gestopt te zijn met roken) opnieuw een longfunctie test gedaan en wat bleek na het stoppen met roken en het starten met sporten was mijn longinhoud gigantisch verbeterd. Ja en dat geeft toch allemaal wel een verschrikkelijke kick, daar doe je het toch allemaal voor. Natuurlijk mis ik nog wel eens de snoepjes en of sigaretjes (moet wel eerlijk blijven hé) maar ik moet toegeven dat ik nu toch lekkerder in mijn vel zit en daar gaat het natuurlijk om.
Dus laten we lekker doorgaan met gezond leven en als het zonnetje dan nog wat vaker mag komen kunnen we ook buiten weer wat meer bewegen en dadelijk lekker Leontien Ladies Ride, ik kijk er nu al naar uit, Rotterdam here we come!!
Keep up the good spirit everybody.
Groeten,
Carla
Reacties
Dan lees ik in een artikel Gezondheid gaat boven alles en zo is het ook Gezondheid is niet te koop
En je kunt er zelf ook wel opletten en er aan werken maar je hebt het nooit helemaal in de hand
Zelf zit ik al voor het 54 ste jaar in het Stijldansen met al wat ik daar in die periode van mijn Leven in mee heb gemaakt dan moet je ook dat beetje Geluk hebben dat je Gezond blijft en Bewegen is natuurlijk wel goed maar een Garantie is het niet
Ik heb twee Vrijwilgersbanen bij Gehandicapten dan maak je ook de andere kant mee maar ook die mensen hebben pleziier in hun Leven maar wel op hun manier maar dan merk je wel als jezelf nog Gezond bent dan heb je een steepje voor dan ben je Rijk
Dongen
Joop Nuijten, 19 april 2010
hoi kanjer,
was erg gezellie gister. het was duidelijk te zien dat je nog steeds op de goeie weg zit!
lekker bewegen, ik hoop dat je spierpijn snel over is.
groetjesssssssss
betty, 11 april 2010
he car heel toevallig had ik je aan de telefoon toen ik dit zat te lezen dus ik ben dubbel op de hoogte.
Je zult misschien iets minder snel afvallen maar het op deze manier wel beter volhouden omdat je niet de hele dag bezig hoef te zijn met eten. Ik blijf het heel goed vinden dat je het allemaal volhoud en nu zie je ook nog eens de resultaten die je gezondheid ten goede komen wat weer een extra stimulans is. Het mooie weer komt er ook aan dus wordt het fietsen alleen maar prettiger en wie weet ga je nog een extra rondje om ook :)
madelein, 18 maart 2010
juist carla, dat is wat we willen horen!!! je merkt het niet alleen zelf, maar we zien het ook. dubbele winst dus.
nu de zon nog en de allerleukste fietstocht.
hou vast, je bent goed bezig!!
groetjesssssssssss
betty, 15 maart 2010