Een dag of avondje uit en tegelijkertijd leren over gezonde voeding. Dat kan! Leontien heeft drie leuke workshops voor jou uitgezocht.
Je wilt wel op je voeding letten. Maar van calorieën tellen word je niet altijd vrolijk. Gelukkig zijn er ook andere leuke manieren om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Hoe? Dat kun je leren in de volgende workshops.
Lente Workshop gezond eten met smaak
“Begin de lente goed met een check-up van je eetpatroon.” Dat is het motto van de workshop van GroeneHartVoeding. De workshop vindt plaats in de natuur op een kaasboerderij in Bodegraven en wordt georganiseerd door een diëtist/voedingsdeskundige en een kaasboerin. In een ochtend leer je bewust te proeven, meer genieten van minder, voedingsetiketten te ontrafelen en je doet een smaaktest. Er is ook tijd voor een rondleiding op de kaasboerderij en een proeverij van streekproducten.
Gezond, gemakkelijk en geestig pasta koken
Gezondheidscoach, Muriel Schoeters en kok specialisatie dieetleer, Stephan Demunter, leren je in een avond gezonde en gemakkelijke maaltijden met verse ingrediënten uit de mediterrane keuken klaar te maken. Het doel van de initiatiefnemers is de deelnemers een leuke ontspannen avond uit bezorgen vol met tips en suggesties rond gezonde voeding en leefgewoonten. De workshop vindt plaats in de stad Blankenberge.
Workshop gezond eten uit je eigen smultuin
Biologisch kookboek ‘Smullen’ is de basis van deze workshop, waarbij de kwaliteit van ingrediënten centraal staat. Auteur Claudia Reina verteld smakelijk over verschillende kooktechnieken, echt vers geoogste, ongebruikelijke soorten groenten en fruit, biologisch geteeld. Op 20 mei in de Blaercom van 10-12 uur, onder genot van een hapje en drankje, maak je kennis met kastanje meel, Madagascar vanille, quinoa, paarse en groene asperges. Je krijgt tips over hoe je je eigen tuin of balkon kunt omtoveren tot smultuin. Van vensterbank binnentuin tot balkon potten, van moestuin tot volkstuin en van fruitkooi tot boomgaard.
het is altijd leuk om wat nuttige informatie over voeding te krijgen zeker als het over chocolade gaat ik ga zeker de adviezen opvolgen .Bedankt leontien en tot ziens bij de ladies ride in den Bosch houdoe en de groeten uit heesch.
gerda teunissen, 11 oktober 2010