Dagboek

• 28-11-2012
   7,0
   

  Maandag een uurtje boddyshape gedaan omdat ik te laat was voor mn Xco les. Vandaag zelf 35 km met de mountaibike weggeweest. Flink doorgefietst. Vanavond kan ik niet naar RPM want ik moet weer naar de kapper dus vandaar. Vrijdagmiddag weer wegen en dan naar Xco en daarna nog een half uurtje fatburning Cycling. Ik heb de hele week me keurig aan het lijstje gehouden en het gaat de goede kant op. Tot vrijdag. Dan hoop ik goede resultaten te hebben behaald. Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 29 november 2012 - 8:33:

    Als ik dit zo lees moeten de kilo's er gewoon afvliegen. Meid, wat ben jij ontzettend fanatiek!! Ik ben benieuwd hoe ver de grafiek vrijdag naar beneden gaat.

   
• 25-11-2012
   8,5
   

  Vandaag heerlijk op de mountainbike geweest. Zo'n 43km gefietst. Het was flink bikkelen tegen de harde wind in maar ik voelde me super. Ik ben maandag begonnen met het "boddyplan" van de sportschool. Ik word elke vrijdag gewogen en ik heb een eetpatroon dat ik moet volgen. Geen dieet maar een gezonde levensstijl. Ik heb nu eindelijk het gevoel dat die knop echt is omgegaan. Telkens begon ik weer maar helaas na een paar weken was het weer klaar. Nu met 10 weken een stok achter de deur moet het me echt gaan lukken. Ik heb de hele week nog niet gesnoept, geen wijntje gedronken en nog niet gesnackt. Sterker nog, gisteren voor het hele gezin friet met snacks gebakken en zelf de spagettie met veel groenten gegeten. Ik had er geen moeite mee. Vandaag een feestje zonder gebak en chips en toastjes. Ik heb zo'n goed gevoel deze keer. Volop bezig in de sportschool en buiten met de WOWS. Ik weeg me vrijdag weer en dan zien wat er weer af is.
  Groejes en een fijne week allemaal.
  xxDorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje en Ans geven nijlpaard een steuntje in de rug
  • Attje en Ans geven nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 26 november 2012 - 7:21:

    Wat ben jij een kanjer om met die harde wind van gisteren te gaan mountainbiken. Super! Ik geloof het direct dat bij jou de knop nu ook is omgegaan. En een stok achter de deur werkt echt, want je wilt diegene die je begeleidt niet teleurstellen. ik heb nu zelf ook gemerkt dat een dieet niet werkt, maar nu ik ook een andere manier van eten heb verdwijnen de kilo's toch langzaam. En dat is mooi meegenomen. Heel veel succes! Nu gaat het vast lukken.

  • Cannondale 25 november 2012 - 23:34:

    Dorien, wat goed van je! Ik wens je veel succes. En hoop dat we elkaar gauw kunnen melden dat we ons doel naderen. :-)

  • gerti Wichers 25 november 2012 - 19:08:

    heel goed bezig Dorien!ga zo door!

   
• 21-11-2012
   7,0
  65,1 kg
   

  Just a smile :-))

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Roos 22 november 2012 - 21:56:

    Dank je wel Dorien voor je mooie en fijne reactie!
    

  • Dorien 22 november 2012 - 20:26:

    Hoi Ans, bedankt voor je lieve woorden. Ik krijg er blosjes van. We zijn samen goed bezig om de WOWS (Women on Wheels Schijndel) op te zetten. Ik heb er dan ook super veel zin in.
    Groetjes en tot......snel
    En Attje, ja een hele grote smile. Bedankt voor je reactie.

  • Ans 21 november 2012 - 16:46:

    Dorien. Wat ben je toch goed bezig. Een smiley.... je verdiend er meer, veel meer. Wat je gewicht betreft, het komt goed. Wees niet te streng voor jezelf.
    Wat de WOWS betreft... wat ben je toch een keiharde doorzetter. Ik bewonder jouw manier van doorzetten en aanpakken. Sjonge ... wat een energie heb je. Ik ben vereerd dat ik met je mee mag denken in het proces. Wat kan ik veel van je leren. In maart 2013. start er een fonkelnieuwe damesgroep in Schijndel. Dank zij jouw inzet. Dank je wel!!!

  4 reacties  
• 15-11-2012
   6,0
  65,8 kg
   

  Nou daar ben ik weer. Een operatie verder. Vorige week is er een ontstoken talgklier (die al vanaf augustus zatte vervelen) verwijderd uit m'n bil/been. Vervelende plaats. De hechtingen zijn gisteren verwijderd. Nu zit het weer een stuk lekkerder. Door het 3 weken niet sporten dus niks afgevallen maar ben ook blij dat er niks is bijgekomen. Vandaag ga ik weer op m'n fietske naar het werk, vrijdag een uurtje Xco en zondag wil ik toch weer op de mountainbike mee. Verder jullie succes met het afvallen. Ik ben er weer!!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 15 november 2012 - 18:31:

    Ben vandaag op de fiets weze werken. Was echt een gelukkig mens op mn fiets haha. Thanks voor jullie reacties .
    xxx

  • Jadzia 15 november 2012 - 10:44:

    Wat fijn dat de operatie achter de rug is. En helemaal niets erbij. Hartstikke goed! Succes met het sporten!

  • Cannondale 15 november 2012 - 10:04:

    Oh, Dorien, ik wist niet dat je geopereerd moest worden. Gelukkig is het achter de rug en kun je voorzichtig de draad weer oppakken. Hoop dat je weer lekker kunt sporten. Fijne dag en tot over twee weken! :-)

  5 reacties  
• 28-10-2012
   7,0
  66 kg
   

  Vrijdag een lesje Xco gevolgd. Voel het goed in m'n taille. Vanochtend met ons damesgroepje 56 km gefietst. M'n man was ook mee. Was erg gezellig en leuk. Het tempo met de nieuwe dames was al veel sneller dan vorige week. Jammer van dat feestje gisteren. Wijntje en snacks. Vandaag maar weer wat opletten. Fijne zondag nog. Xx

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jadzia geeft Jadzia97 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 29 oktober 2012 - 7:59:

    Toch hardstikke leuk, zo'n feestje? En wat geeft het als je eens lekker uit de band springt. Ik denk juist dat een dieet dan beter vol te houden is dan wanneer je hardnekkig probeert om je overal aan te houden. Zo nu en dan even genieten van wat lekkers is ook heel belangrijk.

  • Ans 28 oktober 2012 - 21:22:

    Fijn dat jullie toch je ronde zijn gaan fietsen ondanks de kou.

   
• 25-10-2012
   6,5
  65,8 kg
   

  Thuis loopt het ff niet lekker met m'n puberzoon dus door omstandigheden weer niet zelf gesport. Jammer, maar wel weer een paar onsjes eraf.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ingrid en Attje geven ingrid75 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • anja 31 oktober 2012 - 11:18:

    Ja, die pubers het wil wat. Maar als je wel was gaan sporten was het misschien wel lekker geweest voor je hoofd en tegen de stress. Gek is dat, maar moeders laten altijd al hun leuke dingen schieten zodra er een gezinslid niet goed in z'n vel zit, met als gevolg dat we zelf een rotgevoel krijgen.

  • Cannondale 25 oktober 2012 - 19:12:

    Dorien, ik hoop voor je dat eventuele problemen opgelost kunnen worden. Jouw gezin heeft je nu nodig en dat is veel belangrijker dan je gewicht. Het sporten kun je hopelijk weer snel oppakken.

  • gerti Wichers 25 oktober 2012 - 10:05:

    Dorien ,komt allemaal goed !

   
• 21-10-2012
   8,5
  66,2 kg
   

  Vandaag samen met 6 andere fietsende dames ons eerste rondje gereden als nieuw damesteam in Schijndel. Natuurlijk was het eerste lek een feit toen ikzelf lek reed. We hebben wel ontzettend gelachen met het verwisselen van de achterband en grappige foto's gemaakt. Volgende week komen er nog een paar dames bij en dan stoppen we over een paar weken om in maart weer van start te gaan met nog meer nieuwe vrouwen. Er is veel belangstelling en we hopen dat we dit door kunnen zetten. Het ontvangst na de route bij Ans was geweldig. Koffie en thee en een enorme belangstelling van hoe het geweest was was zo leuk! Zij zal samen met mij e.e.a. op gaan zetten en uitzoeken om volgend jaar toch een mooie groep te hebben. Weer een nieuw doel erbij. En Attje en Cannondale, ik hoop jullie in de zomer een keer hier te zien om samen met ons mee te fietsen. Liefs Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • anja 25 oktober 2012 - 8:00:

    Petje af. Heb ook eens geprobeerd om die heuvels op te fietsen, maar het was een bedroevend en min of meer vernederend resultaat. Zoonlief stond in de bocht op me te wachten en ik, ik kwam de eerste bocht niet eens door. Soms wordt je op harde wijze met je neus op de feiten gedrukt en besef je dat niet alles meer mogelijk is. Maar ik geniet van deze verhalen en zie jullie in gedachten de heuvels van Zuid-Limburg beklimmen.

  • Attje 22 oktober 2012 - 8:06:

    Gisteravond heb ik ook nog met mijn man gesproken over jouw uitnodiging en hij vond het een heel leuk idee. Zijn voorstel is om samen een hotelletje te pikken en dat hij dan zelf een eind gaat fietsen en ik met jullie. Maar ook hij beseft wel dat jullie helaas wel rekening met mij moeten houden. Mijn fietssnelheid ligt nu nog maar rond de 20 ä 22 km. per uur.

  • Attje 21 oktober 2012 - 22:19:

    Klinkt hardstikke leuk. Je kent elkaar nu alleen via de website. Het grootste probleem zal voor mij de afstand zijn en het feit dat ik niet met jullie meekom. In Heerenveen fiets ik ook niet meer met de groep mee omdat het me gewoon veel te snel gaat. Daarom doe ik veel aan spinning. Dan valt het niet op of je wel of niet met de anderen mee kan komen.

   
• 17-10-2012
   6,5
  66,2 kg
   

  Vandaag met m'n dochter de stad in geweest en een bioscoopje gepikt. Gezellig. Zo weer eten en dan naar de sportschool voor een les RPM. Zondag start onze nieuwe dames fietsgroep in ons dorp. Ben mede oprichtster ervan en de reacties zijn erg positief. Hopelijk staan we er met een echte groep. Verder druk gehad met de kinders en nu weer tijd voor mezelf en sport. Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 18 oktober 2012 - 16:25:

    Dorien, fietsen jullie door in de herfst/winter? Wat leuk dat jij medeoprichtster bent. Woonde ik maar dichter in de buurt.

  • Attje 17 oktober 2012 - 17:15:

    En alledrie zijn we wat lichter geworden. We beginnen inderdaad op de drie musketiers te lijken. Dus:één voor allen, allen voor één!!

   
• 7-10-2012
   8,5
   

  Gisteren in Valkenburg een rit gedaan van de Amstel Gold Race. Bakken regen en harde wind zorgde ervoor dat de gekozen lus werd ingekort. 50km gefietst met 8 flinke beklimmingen. Ik heb afgezien, het erg zwaar gehad en zag het ff niet meer zitten maar toch alles uitgefietst. De kers op de taart was toch wel de beklimming van de Cauberg. Ik kwam vechtend boven waar mijn man al stond te wachten en heb daarna ff een traantje weggepinkt tijdens de afdaling van de Cauberg, zo trots was ik op mezelf.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Heleen, Anita en Attje geven MissLena een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Heleen 23 oktober 2012 - 13:08:

    Bij mijn zoontje op school werken ze met Soemo kaarten (sociaal-emotionele-ontwikkeling) en daar was het thema vorige week: trots zijn op jezelf. Ik ben blij dat ze dat de kinderen leren. Het is ZO belangrijk dat je niet alleen de bevestiging van anderen nodig hebt, maar tegen jezelf kunt zeggen: Dit heb ik goed gedaan! Maar, omdat het toch helpt, hierbij even wat externe bevestiging: Echt respect voor je prestatie. Ik had het je waarschijnlijk niet nagedaan. Wat knap dat je zo hebt doorgezet.

  • Cannondale 9 oktober 2012 - 16:51:

    Goed van je Dorien! :-) Lang geleden dat ik in Limburg heb gefietst. Volgend jaar samen fietsen? ;-)

  • Dorien 8 oktober 2012 - 21:09:

    Bedankt dames, erg fijn jullie reacties

  6 reacties  
• 5-10-2012
   6,5
  66,7 kg
   

  Hallo allemaal. Weinig gesport laatste weken. Druk gehad met probleempjes van de kinderen. Ziekenhuis in, ziekenhuis uit. Morgen eindelijk tijd voor mezelf. We gaan een groot gedeelte van de Amstel Gold Race fietsen. 80 km met flink wat beklimmingen. Ik kijk er al een jaar naar uit. Eindelijk kan ik ook eens gaan klimmen. Kijken of dat ook mijn ding is ;-)) wel spannend. Alles klaar gezet voor morgen en de regen....die houdt mij morgen niet thuis!
  Fijn weekend allemaal en jullie horen wel of ik het gered heb. Groetjes.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}