Dagboek

• 22-2-2012
   9,0
  135 kg
   

  hallo allemaal
  vandaag gewerkt ging hartstike goed geen uitbarsting
  volledig leeg mijn hoofd
  van morgen stondt ik op de weegschaal jaja 1 kg weer kwijt
  dat is fijn om te zien dat stimuleert ook weer
  straks nog boksen
  nou tot morgen
  
  een half uurtje gebokst

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-2-2012
   8,0
  136 kg
   

  hoi allemaal
  maandag gebokst met mijn sportbegeleider jaja wel weer begonen
  vandaag in therapie weer een uitbarsting gehad dus weer gebokst van half 1 tot kwart voor 3 was de uitbarsting zolang ook gebokst nu uitgeput

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • susan vos en Ina geven jolanda een steuntje in de rug
  • Ina geeft jolanda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 21 februari 2012 - 19:20:

    goed zo meid!

   
• 17-2-2012
   6,5
  139 kg
   

  hoi
  mij moeheid verdwijnd beetje bij beetje van nacht goed geslapen
  mijn energie krijg ik weer terug dus morgen begin ik weer met sport
  vandaag ging mijn eet patroon weer goed wel natuurlijk aan gekomen ik ga er weer tegenaan bedankt voor jullie steun

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 18 februari 2012 - 19:32:

    graag gedaan en succes er weer mee

   
• 16-2-2012
   4,0
  138,5 kg
   

  hoi
  helemaal uitgeput prive omstandigheden
  ik moet er weer boven op komen
  het gaat mij lukken die kracht krijg ik wel weer terug
  ik ga morgen weer werken en zaterdag wil ik het sporten weer op pakken
  mijn eet patroon is nu weer een probleem die ga ik ook weer op pakken het ging net zo lekker
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina, ellen en Dorien geven jolanda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 16 februari 2012 - 19:52:

    Hoi Jolanda,
    Goed dat je alles gewoon op blijft schrijven. Wij steunen jou en slepen jou erdoor heen. We hebben allemaal onze dingen maar ook onze steun voor elkaar. Hou vol, het komt allemaal goed.Bedankt voor je reacties en steun.
    Groetjes en fijn weekend
    Dorien

   
• 15-2-2012
   3,5
   

  hoi
  vandaag weer kloten nog steeds in de war
  ik moet het nu dag voor dag bekijken
  van morgen naar mij werk geweest maar eerder naar huis gegaan
  ik ben op uitgeput kan alleen maar zitten en liggen
  nou ik hoop morgen beter gaat

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-2-2012
   5,5
   

  hoi
  ik zit vandaag niet lekker in mijn fel
  af gereageerd op de boks bal ik ben een beetje in de war
  op zich ging het eet patroon goed behalve de koffie suiker in de koffie niet een beetje 5 klontjes ik hoop dat het gauw over is
  maar ik ga gewoon door met sporten en lijnen of eigenlijk anders eten
  nou vandaag de hele dag gewerkt morgen ook de hele dag

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina geeft jolanda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 15 februari 2012 - 8:29:

    Ik hoop dat je vandaag wat bebetre voelt ..

  • ellen 14 februari 2012 - 22:15:

    5 klontjes is echt wel veel ja, hahaha. Gewoon lekker doorgaan hoor!

   
• 12-2-2012
   7,5
  137 kg
   

  hoi
  ik ga van middag de draad weer op pakken
  lekker geslapen
  van middag fitness en nog wat boksen
  prettige zondag iedereen
  
  
  nou ik ben om kwart over 1 begonen met fietsen 15 min toen met de fitnessband triceps en bipceps getraint toen nog mijn schouders
  nog buikspieroefeningen toen nog even gebokst telkens 30 seconden pauzen ik ben net klaar nou groetjes en tot morgen
  
  ja gisteren gezondigd nou maar weer bezig met gezonden voeding

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ria en Ina geven jolanda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 12 februari 2012 - 12:40:

    bedankt Ina

  • Ina 12 februari 2012 - 11:10:

    JIj ookeenfijne zondag..

   
• 11-2-2012
   3,0
  136,5 kg
   

  hoi
  ik zou vandaag sporten maar vandaag lukt het niet
  heel erg moe door mijn uitbarsting van gisteren
  ik heb geen puf vandaag er niet voor vannacht slecht geslapen
  maandag ga ik de draad weer op pakken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-2-2012
   9,0
  136,5 kg
   

  hoi
  vandaag op mijn werk ging het niet zo boos kwaad verdrietig
  toen ik thuis kwam heb ik met mij begeleidster gepraat even nog boos
  dat is een logiese recatie als je gekwest wordt
  gewoon door gaan om half 5 een hapje gegeten met mijn huisgenoot
  een half uur gesport boksen en fitness en ook buikspier oefeningen
  net klaar met sporten ik merk wel dat ik op mijn ademhaling moet letten
  nou morgen avond weer sporten

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina geeft jolanda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 11 februari 2012 - 15:59:

    ja bedankt ellen

  • ellen 11 februari 2012 - 13:26:

    heb je je lekker kunnen afreageren met boksen? Veel succes!

   
• 9-2-2012
   9,0
  136,5 kg
   

  hoi
  van morgen gewerkt lekker
  van middag de week boodschappen gedaan
  toen ik terug kwam heb ik buikspier oeffeningen gedaan dat ging goed
  dus vanavond rustig aan morgen ochtend weer werken nog niet gesnoept
  aan het eet patroon gehouden

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ria en Suzan geven jolanda een steuntje in de rug
  • Dorien, Ria, Suzan, ellen en Ina geven jolanda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 10 februari 2012 - 16:24:

    bedankt dorien

  • Dorien 10 februari 2012 - 16:22:

    Goed bezig Jolanda met de kilo,s. Je ziet wel dat "wie schrijft, blijft" haha.
    Elke dag schrijven en je blijft aan je doel denken. Fijn weekend
    Groetjes Dorien

  • Suzan 10 februari 2012 - 7:33:

    Ga zo door. je bent goed bezifg.en het geeft een goed gevoel

  4 reacties