Dagboek

• 15-5-2012
   7,5
  89,4 kg
   

  Lang geleden! Bijna 12 kg afgevallen. Soms is het maar weinig in één week maar nog niet aangekomen sinds 2 januari tijdens de weegmomenten! Ruim 52 cm in omvang kwijt dus er valt niets te klagen. Ben langzaam op weg naar maat 40 qua broek dus daar ben ik echt happy mee! Hoop op een zonnetje zodat ik lekker kan fietsen! Zojuist ingeschreven bij de stichting Alternatieve Elfstedentocht Weissensee dus op naar de 200 km schaatsen! Je moet jezelf wat ten doel stellen ;-)
  
  See you!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-4-2012
   8,0
  90,4 kg
   

  Inmiddels de 10 kg gepasseerd met afvallen. Het blijft gestaag doorgaan. Ben benieuwd of ik de 20 kg haal voor de bouwvak maar wat er af is is eraf en daar ben ik al heel blij mee! En de cm's tellen ook door het fijne sporten in de TFM cabine. Daar ben ik nog elke keer blij mee, ondanks dat het sport is ;-)
  Drukke dagen voor de boeg ivm "onze" wielerwedstrijd, www.arnowallaardmemorial.nl
  
  See you soon!
  Hieronder een kiekje van hoe ik er 3 weken geleden uitzag, niet slecht hè!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-4-2012
   8,0
  91,5 kg
   

  Inmiddels is het 1 april. De vliegt inderdaad!
  Ben nog steeds lekker aan 't afvallen. Inmiddels 9 kilo en het sporten gaat ook goed. Hou me nog steeds (zo veel als mogelijk) aan de menu's van Leontien dus ik heb echt geen klagen! Voordat het bouwvak is ben ik een nieuwe skinny me!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft Marieke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 10 april 2012 - 17:27:

    you're right babe! Jij gaat lekker trouwens, je nieuwe schoenen (beloning bij - 10) komen in zicht!

   
• 28-2-2012
   8,0
  93,5 kg
   

  Time flies! Zo langzamerhand kom ik in het juiste ritme en krijg het gevoel dat ik dit echt nog een paar maanden kan volhouden en daarna ook vasthouden!!!
  
  Kijk al uit naar het verzetten van de klok, lekker 's avonds na het eten een rondje fietsen. Op naar LLR in Rotterdam!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-2-2012
   7,5
  93,8 kg
   

  Het afvallen gaat nog goed! Volg de menu's nu even niet, door de vakantie en drie dagen ziekte is de klad erin gekomen. Pak het sporten weer op en eet normaal. Geen snoep, koek, frisdrank en wijn doet al wonderen!
  Ben nu ruim 6 kg kwijt. Ben echt trots op mezelf!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Babs geeft Marieke een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Barbara 21 februari 2012 - 19:22:

    Mindfulness is echt top en een heel goede steun!

  • Barbara 20 februari 2012 - 15:25:

    Dank je voor je bericht! Ik zie dat jij goed bezig bent! En inderdaad: gezond eten werkt het beste en kun je ook gemakkelijk volhouden. Top!

  • ellen 18 februari 2012 - 15:45:

    hartstikke goed meid!

   
• 7-2-2012
   8,0
  95,6 kg
   

  Terug van de vakantie, inmiddels alweer twee dagen up and running! Weer gesport bij Skinz en daar gewoon een kilo afgevallen (middagmeting, andere getallen zijn telkens van 's ochtends!!) in twee weken ondanks de vakantie! Wat wil je nog meer?? Ga er weer lekker tegenaan en hopelijk nog veel schaatsen de komende dagen. Moet ook wel flink gaan trainen want ik ga volgend jaar, net als mijn mannetje, meedoen met de Alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee! Nu de was wegwerken van de vakantie en straks een vergadering. Hopelijk dit weekeinde richting Fryslan voor d'en echte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 7 februari 2012 - 22:11:

    goed bezig!

   
• 25-1-2012
   7,0
  95,8 kg
   

  Het afvallen gaat goed! Had vandaag wel een dipje ...........gewoon trek in patat maar heb mezelf herpakt en gewoon niet meer aan gedacht. Nog een paar dagen en dan vakantie. Heb er zo'n zin in! Voor het eerst op wintersport. Ben benieuwd hoe het lijnen daar gaat maar we zien wel. In ieder geval genoeg beweging voor de boeg, schaatsen, langlaufen en een skiles dus daar zal het niet aan liggen! Tot snel.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 26 januari 2012 - 18:49:

    je gaat super! Hou je doel voor ogen, je kunt het!

  • Imke 25 januari 2012 - 18:18:

    Succes ermee hoor waar ga je heen met wintersport je zult ook veel gaan slapen groet Imke

   
• 23-1-2012
   7,0
  97 kg
   

  Yesserdeyes! Weer afgevallen! Ik ben er erg blij mee! Vanavond mezelf trakteren op een massage. Morgen weer sporten en yoga en dan langzaam richting de vakantie. Voor het eerst naar de sneeuw, ben benieuwd!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Arlette 23 januari 2012 - 20:32:

    Dank je voor je reactie! Geniet van de sneeuw en houd het bewegen vol, maar dat moet wel lukken in de sneeuw!
    Groetjes.
    

   
• 21-1-2012
   6,5
   

  De tijd vliegt! Ik heb het nu wel even moeilijk, gewoon zin in iets lekkers en dat is dan toch echt patat of een goed glas wijn! Maar we houden vol en met de vakantie in aantocht is het echt opletten geblazen om straks niet teveel aan te komen in het koude Oostenrijk. Heb uit voorzorg al Powerslim repen gekocht en cupjes met Hero D'light zodat ik overal op voorbereid ben. Mezelf gisteren verwend met mooie bloemen en straks lekker op de bank lezen. Een avondje vrij is voor mij een unicum!
  
  

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-1-2012
   7,0
  97,6 kg
   

  Bij Skinz, waar ik sport in de TMF Cabine, ben ik nu in twee weken 2.1 kg afgevallen dus ik mag niet klagen. Moet thuis gewoon niet te vaak op de weegschaal gaan staan. Vanavond yoga om lekker te ontspannen! Hopelijk slaap ik daarna goed want ik ben wel moe door alle korte nachtjes, ben steeds zo vroeg wakker...........grrrrrrrr.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}