Dagboek

• 25-3-2011
   10,0
   

  Vandaag weer een rondje. Ik wilde hem groter maken, omdat volgens google-maps mijn rondje slechts 4,5km was. Nu heb ik 5743 stappen gedaan in 50min (bijna 100 stappen meer in bijna een minuut minder tijd) en bleek ik 4.02km te hebben gelopen volgens de stappen teller. Misschien heb ik mijn staplengte niet goed ingesteld. Zal weer eens bij google-maps kijken, wat ik vandaag heb gelopen.
  
  Geen last van mijn heupen en nagenoeg geen kniepijn, alleen toen ik heuveltje af jogte en een steek door mijn knie kreeg. Wel schreeuwende bilspierpijn xD

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerda 28 maart 2011 - 21:43:

    Ga zo door en bilspierpijn is 'n goed teken. Toppie meid

   
• 24-3-2011
   10,0
   

  Het duurde tot de lente voor dat ik mijn beenkriebels terug kreeg. Maar op de fiets springen en er weer tegen aan gaan, zie ik nog altijd tegenop. Mijn fiets rijdt niet zo super lekker meer en om nu ergens in de middle of nowhere langs de kant van de weg te belanden, zie ik niet echt zitten. Bovendien om een beetje weer mijn conditie op te bouwen moet ik steeds grotere afstanden leggen en daar heb ik over het algemeen geen tijd voor.
  
  Langszaam begon ik te denken aan iets wat iknog nooit voor mogelijk had gehouden: hardlopen. Ik heb altijd een broertje dood aan hardlopen gehad. 'Het is gewoon mijn ding niet' zei ik altijd en eerlijk gezegd geloof ik dat nog steeds. Maar ik wil het een goede kans geven.
  
  Ik heb een stel nieuwe schoenen gekocht en heb gisteren al mijn eerste rondje rond het Kralingse Plas gewaagd. Ik woon daar vlakbij, dus een uurtje trainen is redelijk binnen bereik. Voel ik me met fietsen toe aan een langer rondje, dan kost me dat direct meer tijd. Met hardlopen zo...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerda 28 maart 2011 - 21:49:

    Dikke pluim

   
• 31-12-2010
   9,0
  7 kg
   

  Afgelopen zondag een Wii gekocht. Sindsdien heb ik elke dag gesport. Joggen voor de tv en dan joga oefeningen op een plaat. Gisteren heb ik tijdens het joggen 'Training with the Stars' opgezet en vandaag heb ik het stepapparaat erbij gepakt. Dus ben al flink aan het zweten. Jammer dat ik ongesteld ben, dat dan wel weer. Maar anders zou ik me top voelen. Hopen dat ik zo na de winter genoeg conditie heb om gelijk normaal mijn fietsen weer op te pakken. Ben afgelopen tijd ook weer aangekomen, dus dat moet er ook weer af. En graag een beetje meer natuurlijk.
  Vanavond gaan mijn zoon en ik een LOTR-marathon houden. Even een dagje per jaar couchpotatoën.
  Iedereen een fijn uiteinde en stik niet in de oliebollen ('pas op met vuurwerk' wordt ook zo afgezaagd ;D)
  
  gewicht 121
  Aantal km, is volgens de Wii... Ik zou het niet erg serieus nemen ;)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerda 28 maart 2011 - 21:49:

    Wie op de wii??

  • Gerda 20 februari 2011 - 11:44:

    En bevalt je wii nog steeds of wordt 't al wat minder fanatiek?

   
• 23-12-2010
   5,0
  5 kg
   

  Hoe zit dat nou met dat doel???
  Nou... niet zo geweldig... door die 2 maanden zoveel werken en toen ziek en toen op vakantie en toen pakken met sneeuw... Ik zal gewoon op nieuw moeten beginnen. In de ijdele hoop dat dit gewoon een VROEGE winter was en we dan in Januari een vroege lente hebben, schuif ik mijn efkes op.
  Ik fiets wel nog elke dag naar mijn werk, maar de lange afstanden durf ik nu niet aan. Plus dat ik af en toe mijn band hoor aanlopen en mijn rem vastvriest, die dan dus ook vastloop... heb ik denk ik na de winter een goede beurt nodig. Voor mijn fiets bedoel ik dus... De goede beurt die ikzelf nodig heb... daar praten we maar niet over... xD

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerda 20 februari 2011 - 11:49:

    Het is toch wel 'n troost dat je steeds weer opnieuw kan beginnen in dit leven, zo heb je tot je dood 'n doel.
    Kop op joh. Beetje rustig in de wintermaanden, dan is de batterij opgeladen voor de rest van 't jaar.

   
• 2-12-2010
   10,0
  45 kg
   

  Op het moment van schrijven bevind ik mij in Oslo. Ik heb hier nog geen cm gefietst (wat ik met die sneeuw niet eens ga proberen), maar heb elke dag wel veel gelopen. Gisteren 9 uur achtereen zonder pauze, dus gezien ik geen km in mijn hep heb laten installeren, gok ik de afstand op 45km (9x5km).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Gerda Geeft 'n pluim geeft Leontien VM een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerda 20 februari 2011 - 11:50:

    Lopen is net zo goed, misschien nog intensiever dan fietsen.

  • Leontien VM 23 december 2010 - 11:32:

    Dank u voor de pluim xD

  • Gerda 23 december 2010 - 0:14:

    Dat is nog 'ns 'n wandelingetje om U tegen te zeggen en dan ook nog door de sneeuw.

   
• 12-11-2010
   1,0
  1 kg
   

  Werk werk werk...
  En net als ik besluit wat beter op mijn weekuren te letten dat ik niet veel meer dan 40uur per week werk, begint er een schrijf'wedstrijd' (meet uitdaging: novel schrijven van minstens 50K woorden in een maand tijd). En net als ik lekker op dreef ben en een flinke voorsprong op mijn planning heb (25K op 9nov), blijk ik zo ziek als een hond.
  
  Fietsen ligt dus helemaal in de slob (tis nog koud ook), maar heb nog wel maatje 46. En met de nadere winterkou en donkerte, weet ik niet of dat nog veel gaat verbeteren. Wel bezig vakantie te boeken (ferry en hotel al geregeld) in Oslo. Nja... nog kouder en nog minder zon... Volgens mij is het een vorm van masochisme ofzo...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ikzelf geeft Leontien VM een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-9-2010
   9,0
  19 kg
   

  Zo.... daar ben ik weer... Ik heb afgelopen maandag 3x geprobeerd om een stukje te schrijven en elke keer viel ik er uit. Toen uiteindelijk bij mijn moeder op d'r computer geprobeerd, en toen ik op verzenden drukte was ik opeens uitgelogd :S Dus ik dacht 'Ik geloof dat het vandaag niet is voorbestemd'...
  
  Ik ben vanaf vorige week woensdag ziek thuis geweest. Vooral heel erg misselijk, veel overgegeven. Dus je snapt dat van fietsen niet veel is gekomen. Zaterdag zijn we nog wel naar de Efteling geweest, met reispillen en veel achtbanen overslaan :D Viel verder nog een treintraject uit, die met pendelbusjes werd opgevangen, dus geloof dat ik 's avonds wel een groen randje om mijn neus had :P
  Zondagochtend naar de kerk in west en 's middags naar de bios op zuid. Ik woon zelf oost, dus was uiteindelijk flinke afstand, 19km totaal.
  Maandag niet gefietst, Dinsdag weer ziek naar mijn werk, 10km en gisteren de hele dag weer op sleeptouw voor 2 banen, 15km. Maar ik ben nog steeds niet beter...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Gerda en Francine geven Leontien VM een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerda 11 november 2010 - 21:11:

    Wat zijn dat toch voor vreemde dingen, computers???

  • Saskia 5 november 2010 - 8:49:

    Waar ben je gebleven en hoe gaat t nu met je? Ik heb een flinke dip gehad maar heb afgelopen maandag de draad weer opgepakt....doe je ook weer mee?
    groetjes Saskia

  • Saskia 7 oktober 2010 - 0:34:

    beterschap meis!

  5 reacties  
• 20-9-2010
   10,0
  15 kg
   

  IK HEB MAATJE 46!!!!!
  
  :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Francine en Miranda geven Leontien VM een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Saskia 30 september 2010 - 9:06:

    Hoi Leontien,
    Ik zie dat je net zo actief bent als mij op de site.....zullen we komende maandag de draad weer proberen op te pakken....ik heb mijn doel nnog niet bereikt....kom jij al een beetje in de buurt? In ieder geval veel suk6 en vanaf maandag hou ik je weer in de gaten ;-)

   
• 19-9-2010
   6,0
  5 kg
   

  Donderdag 16 september: 15km
  Vrijdag 17 september: 5km
  Zaterdag 18 september: 5km
  Zondag 19 september: 5km

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-9-2010
   8,0
  15 kg
   

  Even mijn kilometers:
  Maandag 13 Spetember: 15
  Dinsdag 14 September: 6
  En vandaag zullen er ook wel 6 worden.
  
  Ik heb echt elke dag zitten nadenken sinds ik die nieuwsbrief van Leontien.nl over die mountainbikeclinic in Nijmegen. Ik zou daar HEEL graag naar toe gaan. Ik heb zelfs nog even nagedacht om er gelijk een lang weekend van te maken, want tot nu toe ben ik dan 4 dagen achter elkaar vrij. Maar ik heb toch besloten om het niet te doen en mijn geld te sparen voor mijn vakantie in December. (Tenzij een van de lezers nu heel graag samen met mij wil gaan, dan moet ik er toch nog maar eens over nadenken ;))
  
  Ondertussen werk ik me de blubber. Ik kan dan wel niet naar de sportschool, maar ik loop al een paar dagen met stapels boeken te sjouwen, heb vandaag al drie karren met interne leveringen naar beneden gebracht en een vierde al klaar staan voor morgen. Nu ben ik lekker in de baas zijn tijd aan het typen. Ik vind als je met 3 man in een winkel staat en je bent de enige die ke...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Leontien VM 16 september 2010 - 7:40:

    Neh, we doen geen suikerfeest. Das zonde :) Ben gisteren bij mijn moeder nog op de weegschaal gaan staan en was 3 kilo afgevallen. Broek past nog steeds niet, maar we geven niet op ;)

  • Saskia 16 september 2010 - 1:31:

    goed bezig...boeken sjouwen is nog zwaarder dan een uurtje sportschool...en wat fijn zulke behulpzame collega's....not.
    Sterkte ermee en eindig straks na het vasten maar niet met een suikerfeest.