Resultaten voor "MijnDoel"

• 

  Ik probeer juist niet te diëten

  Ik zou inmiddels liever spreken over een eetplan dan over 'diëten'. Je hoeft ook niet vaak op de weegschaal te staan. Het is beter om je eigen lichaam aan te voelen en zelf te bepalen of je goed bezig bent.

     
• 

  De opening: een grote mijlpaal!

  Afgelopen zondag de officiële opening gehad. Altijd spannend. Ik was bang dat er niemand zou komen. Gelukkig was het tegendeel waar. Veel van de genodigden zijn gekomen en tijdens het open huis waren er verschillende dames die even binnen kwamen kijken.

  Reageer (1)  

• Weer even tijd voor mijn gezin

  Alles begint nu een beetje in rustiger vaarwater te komen. Was ook wel nodig. Ik merkte aan de kinderen dat ik te veel met de opstart van mijn sportschool bezig was. De oudste bijna zes begon aardig pubergedrag te vertonen.

     

• Gaat het net lekker... en dan dit.

  Waarom moet het nou als alles net lekker loopt, mis gaan? Ik had net de mountainbike ontdekt. Leuk ding, maar hij moet weer eventjes aan de kant... En nu maar hopen op een snelle beterschap!

  Reageer (4)  

• Niet te streng zijn voor mezelf

  De afgelopen tijd is een stressvolle periode geweest en heeft veel tijd en energie gekost. Dat gaat uiteindelijk ten koste van het sporten. Ik heb geprobeerd om mezelf geen extra druk op te leggen. En dat helpt me wel! Gewoon accepteren dat je soms wel eens moet afwijken van het pad wat je voor jezelf hebt uitgestippeld.

     
• 

  Afkickverschijnselen als ik verzuim

  Het is voor mij wel verslavend het spinnen en RPM. Ik wil, nee móet gaan. Maar of mijn conditie nou vooruit gaat?? Dit weekend waren echter mijn kinderen sportief aan de beurt. Zij deden mee aan de recordpoging 'Heel Nederland Fietst'.

  Reageer (3)  
• 

  Gezondheid boven alles

  Ik ben inmiddels naar de diëtiste geweest en hebben alles doorgenomen, hoe op een gezonde manier af te vallen en te bepalen op welk moment van de dag mijn valkuilen zijn en dan je tussendoortjes te nemen. Tot nu toe gaat het goed en heb niet echt het idee met een dieet bezig te zijn.

  Reageer (4)  
• 

  Oppassen voor blessures

  Hierbij weer een kort verslag van mijn ontwikkelingen. Na de ups en downs, ben ik nu weer aardig op de goede weg. Spinning gaat goed en afgelopen zaterdag mijn laatste les van de 5 km gelopen en die ging ook erg lekker. Enige waar ik voor mij zelf nog op moet letten is de juiste loop houding.

  Reageer (1)