Resultaten voor "bewegen"

• 

  Bewegen in het groen is gezonder!

  Wist je dat groen mensen gezonder maakt? Het zou ook onze sociale contacten bevorderen en het lokt meer mensen naar ons toe. Groen is overal goed voor, het maakt bepaalde dagen draaglijker en we willen hierdoor meer naar buiten.

     
• 

  Frequent of lang genoeg bewegen?

  Denk jij ook dat het noodzakelijk is om drie keer in de week te gaan hardlopen? Vanaf nu kun je er op een andere manier naar kijken. Ga niet uit van het aantal keren dat je gaat hardlopen, maar hoeveel tijd beweeg je per week? Dit schijnt veel efficiënter en succesvoller te zijn!

     
• 

  De dames sportkleding op Leontien.nl

  We krijgen regelmatig leuke reacties over de dames sportkleding die online te koop is op deze site. Men blijkt erg te spreken is over het draag- en bewegingscomfort van de sportkleding, én de snelle levering van de bestelde producten. Dat is leuk om te horen!

     
• 

  Lekker wiegen

  Niet alleen baby’s houden van wiegen, ook volwassenen vinden het fijn om in slaap gewiegd te worden. Dus heb je moeite met slapen? Probeer dan eens een nachtje in een hangmat of op een boot. Van het wiegen val je sneller in slaap en je slaapt ook dieper.

     
• 

  Brein gebaat bij intensief sporten

  Wil je ook op latere leeftijd nog een discussie kunnen volgen? Dan moet je af en toe flink zweten. Je hersenen schakelen namelijk sneller wanneer de hartslag stijgt en de ademhaling sneller wordt.

     
• 

  Yoga oefeningen: calorieën verbranden en ontspannen

  Met yoga verbeter je de conditie, verdrijf je innerlijke onrust en krijg je een strakker lijf. Dat laatste is niet verkeerd zo voor het zomerseizoen. Hoog tijd dus om yoga uit te proberen. 4 oefeningen voor een sterk flexibel lichaam.

     
• 

  Minder fit dan je oma

  Nog nooit zijn vrouwen zo met gewicht en voeding bezig geweest als tegenwoordig. En toch zijn vrouwen anno nu een stuk minder een stuk minder fit dan bijvoorbeeld hun oma, zo blijkt uit Brits onderzoek.

     
• 

  Gezocht: sportmaatje met voorkeur voor koffieleuten

  Een sportmaatje is de beste stok die je achter de deur kunt hebben om te gaan bewegen. Je wilt elkaar niet laten zitten, dus afzeggen doe je minder makkelijk. Tegenwoordig zijn er handige websites die je helpen een sportmaatje te vinden.