'Sportvrienden' zorgen voor motivatie
Sporten en bewegen kan soms een saaie bedoening worden. Iedere dag hetzelfde stukje lopen of rondje fietsen gaat na verloop van tijd tegenstaan. Ook in je eentje trainen met gewichten kan een sleur worden, waardoor de discipline uiteindelijk verdwijnt.
Laat je daarom stimuleren door anderen en word lid van een klasje, bijvoorbeeld op de sportschool! Treed buiten je eigen comfortzone en ga sporten met wildvreemden. Desnoods doe je het samen met een vriendin. Je leert nieuwe dingen (zoals Oosterse vechtsporten bijvoorbeeld), ontmoet nieuwe mensen en het valt ook niet mee om stiekem eerder de sportschool uit te glippen.
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.