Aankomen gedurende de feestdagen?
Het is weer December. De maand van de feestdagen, echter zijn het maar 3 feestdagen!
De andere 28 dagen kun je gewoon een gezond eetpatroon aanhouden. Men wordt niet dik tussen kerst en Nieuwjaar, maar tussen Nieuwjaar en kerst!
Maar weet wel het volgende wat betreft de handjes en de beetjes voor de komende dagen...
| Sinterklaasschuimpje |
15 Kcal |
| Roomborstplaat |
35 Kcal |
| Speculaasje |
50 Kcal |
| Drie pepernoten (10 gram) |
30 Kcal |
| Tien kruidnootjes (10 gram) |
50 Kcal |
| Taai-taai popje (20 gram) |
55 Kcal |
| Stukje marsepein (50 gram) |
215 Kcal |
| Stukje gevuld speculaas (50 gram) |
235 Kcal |
| Kleine chocoladeletter (65 gram) |
350 Kcal |
| Grote chocoladeletter (135 gram) |
730 Kcal |
Fijne feestdagen!
Groeten, Anouska
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.