Het doel van Carmen:

Eruit zien en voelen zoals in mijn beste tijden.

Gestart met mijn doel: 26-1-2021

wil alweer me voelen als toen ik mijn gezonde gewicht had. Daarom ga ik dagelijks aan yoga doen, intermitterend vasten en als het lukt een uur per dag buiten wandelen.

Word supporter van  Carmen  
 

Dagboek

  • 22-2-2021
     6,0
    Gewicht53 kg
     

    Helaas nog steeds 53, maar ben niet helemaal ontevreden, het gaat goed qua beweging en ik heb niet helemaal opgelet met de calorieën,maar in het algemeen, ga het de goede kant op.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-2-2021
     4,0
    Gewicht53 kg
     

    Het pak sneeuw van afgelopen dagen waardoor ik niet naar buiten ging, en 3 ipv 2 x per dag eten, en thuis wat lui geweest en minder aan yoga gedaan, heeft voor gezorgd dat ik ipv blijven steken op 52 kilo weer 53 ben.

    Dus mijn doel voor afgelopen week om op gewicht te blijven is niet gelukt,

    Hopelijk volgende week wel een kilootje minder en daarna een weekje niets.


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-2-2021
     6,0
    Gewicht52 kg
     

    8-2-2021

    Het gaat geweldig, mijn dagelijks routine werkt prima en ik hou het vol, elke dag bewegen en op gezette tijden gezond te eten.

    Mijn eerste kilo is er af, deze maand heb ik als doel, uiteraard verder af te vallen en de lenigheid van mijn heupen terug te krijgen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-1-2021
     4,5
    Gewicht53 kg
     

    Eergisteren ging het prima zowel eten als bewegingsdoel, maar gisteren van de enne of andere manier had ik terug val en heb gegeten op tijden die het niet moest.
    Qua calorieën blijf ik tevreden.
    Voortaan zal ik deze dagboek elke maandag invullen ipv dagelijks.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-1-2021
     5,0
    Gewicht53 kg
     

    28--1-2021

    Vandaag heb ik kunnen lopen en heb me gehouden aan de tijden van het eten. Mijn rug doet veel minder pijn en heb vertrouwen dat het goed zal komen.



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-1-2021
     5,0
    Gewicht53 kg
     

    27-1-2021

    Vandaag ging het niet, mijn conversiestoornis spelde me parten en kon niet sporten, voelde mijn benen niet.

    Toch heb ik me goed aan de eettijden gehouden, volgende week zal ik pas op de calorieën letten.

    Stap per stap ga ik de goede kant op.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-1-2021
     5,0
    Gewicht53 kg
     

    26-1-2021

    Vandaag ging het geweldig, heb een hele uur gelopen en het eten onder controle gehouden.
    Hopelijk kan ik morgen iets aan yoga doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-1-2021
     5,0
    Gewicht53 kg
     

    25-1-2021.

    Door mijn rugblessure kan ik niet sporten, toch heb ik vandaag mijn eet doel bereikt, niet gesnoept en aan intermitterend vasten gedaan. Ben heel erg trots op mijzelf.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Henna
  • kim
  • Marije
  • anita
  • Maud
  • twiskit
  • hayley
  • Jodelieh
  • Yvette
  • Astrid
  • Mariëtte
  • iris
  • edith
  • Melissa
  • marga
  • Claudia
  • m-tijgertje88
  • Hester
  • Chantalle
  • Joke
  • martina
  • danielle
  • Femke
  • Leontien
  • Irene
  • Kiki
  • Friesland
  • Jolie
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?