Resultaten voor " bewegen" Focus je op bepaalde lichaamsdelen Januari is alweer even op gang en de goede voornemens worden nog trouw gevolgd, toch? Sporten en meer bewegen staan zoals ieder jaar bij iedereen weer hoog op het lijstje. Vind de juiste oefening en focus je op bepaalde lichaamsdelen. Blijf fit in de winter Het is de tijd van het jaar dat de dagen kort zijn, november voorbij is, de winkels zich voorbereiden op de feestdagen en we onze diëten ergens onderweg naar december zijn vergeten. 11 redenen om te fietsen Of je nu fietst omdat het goed is voor je gezondheid of omdat je het heerlijk vindt om buiten te zijn. Kiezen voor fietsen is een van de beste beslissingen die je kunt maken. Nog niet overtuigd? Hier volgen een aantal redenen om toch maar eens op de fiets te stappen. Kinderen minder calorieën nodig dan gedacht Er wordt vaak berekend aan de hand van formules hoeveel energie kinderen van drie/vier jaar in rust verbruiken. Maar deze zijn niet goed. Het energieverbruik wordt namelijk overschat met 8-19%. Als kinderen last hebben van overgewicht dan geven de formules juist een te hoge inschatting aan van wat een kind nodig heeft. Beweeg meer dankzij de stappenteller Heb je er ook moeite mee om dagelijks voldoende te bewegen? Dan is een stappenteller misschien een goede stimulans voor jou. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat de stappenteller een goede bijdrage levert aan het meer bewegen. Vorige pagina 1 Volgende pagina