Zoekresultaten voor: bmi

• 

  Winterhanden of wintertenen? Probeer een wisselbad

  Ongeveer 1 op de 10 Nederlanders heeft er wel eens mee te maken gehad: rode of paarse plekken of zwellingen en pijn aan tenen en handen nadat je uit de kou weer binnen bent. Wat veroorzaakt winterhanden? En wat kun je tegen wintertenen doen? Antwoorden op 6 vaak gestelde vragen.

     
• 

  Gezond met een maatje meer

  Volgens de BMI-score heb je overgewicht. Gelukkig betekent dit niet automatisch dat je ook ongezond bent, want er bestaat ook gezond vet.

     
• 

  Alli helpt zwaarlijvige mensen uit de brand

  Hoewel de basis voor afvallen natuurlijk gezonde voeding en voldoende beweging zijn, is een steuntje in de rug natuurlijk nooit weg. Daarnaast willen mensen met flink overgewicht best graag sporten, maar laat hun lichaamsomvang het simpelweg niet toe. Voor hen is er een verantwoord alternatief.

     
• 

  Steel wat extra jaartjes

  De laatste Nederlander die in de 19e eeuw is geboren is vandaag overleden. Grietje Jansen-Anker is 112 jaar geworden. Ze was hiermee de oudste inwoner van Nederland. Een ongelofelijke leeftijd die vaak door genetische factoren wordt bepaald. Toch kun je zelf ook invloed hebben op hoe oud je wordt. Leef jij zo gezond dat je ook over de honderd gaat worden? Doe de check!

     
• 

  Wat is het ideale lichaamsgewicht?

  Natuurlijk kun je aan jezelf zien of er een paar pondjes af mogen, of dat je gewicht prima in orde is. Vaak is de pasvorm van een favoriete spijkerbroek al voldoende. Toch is het ideale gewicht bepalen vaak een kwestie van gokken, en dat is nergens voor nodig. Je BMI vertelt je precies of je op (gezond) gewicht bent.

     
• 

  Liever fit dan slank

  Uit onderzoek blijkt dat slanke mensen die de gehele dag op de bank hangen, meestal ongezonder zijn dan dikke mensen die veel bewegen. Het devies is dan ook: blijf vooral sporten, ook al vliegen de kilo’s er niet direct af.