Leontien.nl - Lekker Gezond Bezig: sporten, afvallen, gezonder leven

Gezond nieuws

Stralend witte tanden

Een stralend witte glimlach, wie wil dat nu niet? Tanden witten is behoorlijk hot op dit moment. 'Witten' ja, want 'bleken' klinkt veel agressiever dan het feitelijk is. Overweeg je je tanden een opfrisbeurt te geven? Dan is het handig dit vast te weten.

Reageer (1)
Vis tegen kanker

Dat vette vis hartstikke gezond is, is geen nieuws natuurlijk. Maar dat vis ook het risico op darmkanker en rectale kanker verkleint, blijkt nu pas. Dan gaat het vooral om het eten van verse vis: dat verkleint de kans op deze twee soorten kanker met 12 procent.
Zwanger & sporten

Veel vrouwen willen tijdens hun zwangerschap graag een beetje in shape blijven, maar durven niet te sporten. Ze zijn bang dat dat niet goed is voor hun kindje. Dat terwijl bewegen tijdens de zwangerschap juist heel gezond is.
Goedkoop sporten

De economische recessie en een krapper wordende portemonnee mogen geen excuus zijn om niet te sporten. Want je hoeft niet per se naar een dure sportschool of op de nieuwste racefiets te rijden. Sterker: sporten kan zelfs spotgoedkoop! Acht goedkope sportartikelen op een rijtje.
7 koffieweetjes

Koffie is niet alleen een lekkere manier om 's ochtends wakker te worden, of om gezellig met vriendinnen te drinken, er zitten nog veel meer stofjes in die goed voor je zijn dan de bekendste: cafeïne. Zeven koffieweetjes.

MEER BERICHTEN

Ans :

Nou dit is me het fietsdagje wel geworden. Vanochtend eerst een fietstest bij de cardioloog. een paar jaar geleden ben ik door een burn-out uit een sporttest gekomen met ...

meer
Big:

Met mezelf afgesproken dat ik mijn dairy en dus hopelijk my food en bewegen weer elke dag probeer bij te houden, want anders gaan die 3 kilo's er nooooit af. Van de week ...

meer
Marieke :

Lang geleden! Bijna 12 kg afgevallen. Soms is het maar weinig in één week maar nog niet aangekomen sinds 2 januari tijdens de weegmomenten! Ruim 52 cm in omvang kwijt ...

meer
Petra:

Jeetje het is al even geleden dat ik hier wat heb bijgehouden. Ik heb ondertussen best nog heel wat gelopen, wat helaas geresulteerd heeft in een blessure. Ik heb hier ...

meer
Anne:

Zware looptraining vandaag gehad. Voor het eerst een 'klim' gemaakt, een lichte verhoging, now ik voel het wel! Maar het was prachtig weer en een goede training. MIjn ...

meer
Dorientje:

Vanavond 70km gefietst met de femme. Wel last van mijn darmen maar het fietsen ging goed. Woensdag weer als het weer het toelaat.

meer

Big

Heee miran, hahah je hebt gelijk, stiekum sluipt snoepen en lekkerder eten er weer in... blijven opletten duz ;(

Big

Jeeeeh Miranda!!!! Keep up the good work, en je wordt vanzelf beloond hoor!!!!

Gerda

Mooi streven, die 5 km. Zal je volgen op het net.

Iwan geeft Ria een steuntje in de rug

Bianca geeft Tessa een beloning

Webshop

Fietskleding, running, sportkleding, accessoires... Alles voor de sportieve vrouw.

Naar de webshop
Leontien Ladies Ride

Alle informatie over de gezelligste fietstocht van Nederland. Inschrijven, de route, foto’s...

Alle informatie
Leontien.nl Foundation

Leontien.nl Foundation steunt o.a. Pink Ribbon. Meer weten over de Foundation? Klik dan hieronder.

Leontien Foundation website
Nieuwsbrief

Meld je aan voor de E-mail nieuwsbrief en we houden je regelmatig op de hoogte.