Sportbroeken en hardloopbroeken Sportshirts in frisse kleuren Veilig op je fiets met een fietshelm! Gezond nieuws Ruwe bovenarmen Is het weer er eindelijk naar om mouwloze shirtjes en topjes aan te trekken, worden je bovenarmen ontsierd door een ruwe huid en kleine pukkeltjes. Veel vrouwen hebben daar last van. Bodylotion smeren helpt niet, maar wat dan wel? Overtraining: herken de symptomen Niet alleen professionele sporters kunnen overtraind raken. Ook de amateur krijgt er mee te maken…Verminderen je prestaties, ben je snel vermoeid en heb je geen zin meer in ... Leontien Ladies Run: jouw hardloopdoel? Sporten wordt een stuk leuker als je er een doel aan verbindt, bijvoorbeeld een 10-kilometerloop. In september organiseert Leontien een Ladies Run op haar eigen hardlooproute. ... Eet jezelf in slaap Heb je moeite met slapen? Heb je je boek helemaal uitgelezen, werkelijk alle schaapjes geteld en je lichaam van tenen tot kruin gevisualiseerd, maar lukt het nog niet om in te ... Meer berichten Gezonde berichten over eten, sporten en gezondheid. Nieuwe dagboekberichten Trudy: ik wil 10 kg afvallen Ik ben een tijdje afwezig geweest, maar wil het hardlopen/fietsen weer oppakken. Ik voelde me er zo goed bij maar door werk en studie (opleiding sportmasseur) schoot ... meer Geef Trudy een steuntje in de rug Vera: De Galibier en de Alpe d'Huez beklimmen ... Wat heb ik een respekt voor die Elfstedentocht rijders. Gisteren heb ik er zelf 172 getrapt, we zijn naar Scherpenheuvel gefietst en terug uitereraard. Qua conditie ... meer Miriam en Attje geven Vera een steuntje in de rug Ans : Het trainingslogboek van Ans Woensdag avondrit gefietst met de WOWS Gezellig kletsend over het Pinksterweekend. waarin vele verschillende activiteiten zijn gedaan. Mooi dat iedereen tijdens het ... meer Miriam en Dorien geven Ans een beloning Ga naar alle dagboeken