Leontien.nl - Lekker Gezond Bezig: sporten, afvallen, gezonder leven

Gezond nieuws

6 stiekeme dikmakers

Ook al let je ontzettend goed op je eetgewoontes en probeer je niet aan te komen of zelfs af te vallen, toch kun je plots ineens een paar kilo zwaarder zijn. Je begrijpt er niets van, want je deed zo je best om verantwoord te eten. Misschien ben je wel in een van de zes stiekeme dikmakers gestonken...
Lopen tijdens reclame

Wil je eigenlijk wel sporten, maar kom je de bank zo moeilijk af als je er 's avonds eenmaal op neer geploft bent? Probeer dan eens tijdens de reclameblokken te wandelen op de plaats. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat je daarmee net zoveel calorieën verbrandt als met wandelen op een loopband of in het bos.
Een lesje nagellezen

Hoe gezond je bent, kun je voor een deel aan je nagels zien. Heb je een gelige of een blauwige gloed over je nagels, of brokkelen ze snel af? Dan zou je een kwaaltje onder de leden kunnen hebben. Negen nagelkwalen en wat ze kunnen betekenen op een rijtje.
Platvoet door hakken

Ze zijn zo mooi, pumps of laarzen met hoge hakken. Dat ze niet heel goed zijn voor je voeten, had je zelf natuurlijk al wel kunnen raden. Nu is dat ook uit onderzoek gebleken: van hoge hakken krijg je platvoeten. Maar er is goed nieuws: de oplossing is nabij!
Slank & Fit Interview

Een interview met Marit, een deelneemster aan het Slank & Fit Plan vanaf dag 1. We bespreken haar ervaringen en haar moeilijke momentjes.

MEER BERICHTEN

ellen:

Nou ik ben benieuwd of ik maandag afgevallen ben!!! Ik let de hele dag, en met avond eten heel goed op! Maar sávonds na het sporten, heb ik toch de verleiding niet ...

meer
adidasfan:

Weer weekend. Vanmorgen weer lekker rondje park in mijn eentje de laatste voorbereiding voor zondag de 5 km loop. Zeker niet de makkelijkste weg gekozen. Het park ...

meer
jolanda:

maandag ochtend mijn eerste sport ochtend ik krijg boks training ik hoop dat ik weer gaat door zetten ik ben in eider geval wel weer gemotiveerd

meer
Esther:

Slechte big, slechte, slechte big. Dankzij big heb ik gisteren een cupcake op. Hij was heeerlijk, heb er later zelfs over gedroomd. Gelukkig heb ik gisteren mijn dagboek ...

meer
nathalie:

wat was dat een k -dag zeg poeh was smiddags zo hondsberoerd dat ik toch maar halve eierkoek heb opgegeten. Toen knapte ik weer op. Toch door dit alles lekker ...

meer
Tijkje:

Weer 0.4kg kwijt. Vanmorgen heerlijk een uur gespint. Vanmiddag 2 uur gewandeld en net nog ff op de fiets naar het dorp. Sportief bezig. Maar als er nog 10 kilo af ...

meer

Attje

Heel veel succes a.s. zondag!!!!!

Dorien

Hoi Cannondale, Ik heb idd ook een racefiets. In de zomer op de racefiets, nu sinds 1 maand ook op de mountainbike ...

Dorien

He Anoek, jammer dat ik in Brabant woon en niet bij je in de buurt. Dan zou ik zeker 4 feb. meedoen. ...

tanny vale geeft Matty een steuntje in de rug

jolanda geeft M een beloning

Webshop

Fietskleding, running, sportkleding, accessoires... Alles voor de sportieve vrouw.

Naar de webshop
Leontien Ladies Ride

Alle informatie over de gezelligste fietstocht van Nederland. Inschrijven, de route, foto’s...

Alle informatie
Leontien.nl Foundation

Leontien.nl Foundation steunt o.a. Pink Ribbon. Meer weten over de Foundation? Klik dan hieronder.

Leontien Foundation website
Nieuwsbrief

Meld je aan voor de E-mail nieuwsbrief en we houden je regelmatig op de hoogte.