Sportbroeken en hardloopbroeken Sportshirts in frisse kleuren Veilig op je fiets met een fietshelm! Gezond nieuws Leontien Ladies Run: jouw hardloopdoel? Sporten wordt een stuk leuker als je er een doel aan verbindt, bijvoorbeeld een 10-kilometerloop. In september organiseert Leontien een Ladies Run op haar eigen hardlooproute. Wordt dat jouw doel na de zomervakantie? Makkelijk meer groente Van veel groente en fruit word je niet alleen gezond, maar ook gelukkiger, schreven we eerder al op deze website. Fruit eten is hartstikke lekker, maar groente... Om daar genoeg ... Presteren met water Heeft je kind een belangrijke toets, of moet je zelf examen doen? Zorg dan voor een flesje water waar jij of je kind af en toe een slokje uit kan nemen. Van water drinken tijdens ... Verhelp snel en effectief je verkoudheid Wanneer je een verstopte neus hebt, moet je tijdens het eten wat wasabi op je groenten smeren. Hierdoor krijg je snel weer lucht en het is minder schadelijk dan al die sprays. Meer berichten Gezonde berichten over eten, sporten en gezondheid. Nieuwe dagboekberichten Miriam: Ronde van Tirol 15-22 juni 2013 Vandaag op de minuut af precies even lang gefietst als afgelopen zondag (toeval hoor!), maar wel een andere route en onder totaal andere omstandigheden: heerlijk zonnig ... meer Vera en Ans geven Miriam een beloning Vera: De Galibier en de Alpe d'Huez beklimmen ... Wat heb ik een respekt voor die Elfstedentocht rijders. Gisteren heb ik er zelf 172 getrapt, we zijn naar Scherpenheuvel gefietst en terug uitereraard. Qua conditie ... meer Geef Vera een steuntje in de rug M: 30 kg afvallen Maandag 27 mei a.s. is het zover....de Alpe d'Huez die ik rij voor een meisje van 1 jaar met neuroblastoom! Kijk op de website als je wilt doneren! Je red er een ... meer Geef M een steuntje in de rug Ga naar alle dagboeken