Hardloopbroeken voor de best vindbare prijzen Hardloopshirts in frisse kleuren Veilig op je fiets met een fietshelm! Gezond nieuws Je bent hoe je slaapt Slaap jij op je buik? Op je rug of op je zij? Dat zegt meer over jou dan je zou denken. Dat zeggen slaaponderzoekers. De positie waarin je slaapt, zegt zelfs veel over je persoonlijkheid en karakter, hebben zij ontdekt. Fruit van de week: de mandarijn Hoe gezond zijn mandarijnen en zijn ze gezonder dan een sinaasappel. Hoeveel moet je van ze eten om genoeg vitamine C binnen te krijgen? En waarom zou je van mandarijnen goed ... Leontien Ladies Run: jouw hardloopdoel? Sporten wordt een stuk leuker als je er een doel aan verbindt, bijvoorbeeld een 10-kilometerloop. In september organiseert Leontien een Ladies Run op haar eigen hardlooproute. ... Hoe gezond zijn aardappelen? Aardappelen vormen een onmisbaar onderdeel van ons Nederlandse voedingspatroon. Maar door verschillende bekende diëten is deze knol onterecht in diskrediet gebracht. Je zou er dik ... Meer berichten Gezonde berichten over eten, sporten en gezondheid. Nieuwe dagboekberichten Kiek: 5 km kunnen hardlopen Dag 8 van het loopschema vandaag .over gedaan. ... maar poeh! makkelijk was het niet. breekpunt misschien? Of het warme weer. We zullen zien! Zaterdag weer. meer Je bent echt super geweldig bezig. Weer of geen weer je doet het toch maar. Ik al na eerste les ... Miriam: Ronde van Tirol 15-22 juni 2013 Ronde van Tirol - dag 3 Vandaag een rustige route naar natuurgebied Labalm: 20 km rustig stijgen en pauzeren in een kaasboerderij met een mooi uitzicht op enerzijds de ... meer Hey Miriam, Zo te lezen heb je het flink naar je zin daar. Genieten! Succes voor de volgende ... ElisabethB: Mijn doel is om de 5 km in 30 minuten ... Vanmorgen al wezen hardgelopen. Uit bed een banaan gegeten en toen meteen maar gaan lopen. Dat beviel goed. Als het super warm is vind ik het niet lekker om te lopen, 's ... meer Goed bezig! Pas wel op dat je blessure niet erger wordt! Ga naar alle dagboeken