Hardloopbroeken voor de best vindbare prijzen Hardloopshirts in frisse kleuren Veilig op je fiets met een fietshelm! Gezond nieuws Pas op je vingers! Wanneer een getraind leger je nog niet bij je favoriete elektronische gadgets kan wegslepen, heb je misschien een probleem. Want al dat sms’en, knopjes klikken en scrollen kan op den duur voor blessures zorgen. Sommige zelfs met langdurige nare ... Wintertenentips Langzaam sluipt de herfst ons land binnen. De temperatuur daalt, het regent meer. Misschien voel je het alweer kriebelen: je krijgt winterhanden of wintertenen. Zo'n 1 op de 10 ... Leontien Ladies Run: jouw hardloopdoel? Sporten wordt een stuk leuker als je er een doel aan verbindt, bijvoorbeeld een 10-kilometerloop. In september organiseert Leontien een Ladies Run op haar eigen hardlooproute. ... Platte buik-eten Een mooie platte, gespierde buik krijg je alleen door regelmatig sporten. Maar sommige voedingsmiddelen kunnen er wel bij helpen. Ze krikken je vetverbranding op en zorgen voor ... Meer berichten Gezonde berichten over eten, sporten en gezondheid. Nieuwe dagboekberichten Miriam: Ronde van Tirol 15-22 juni 2013 Ronde van Tirol - dag 3 Vandaag een rustige route naar natuurgebied Labalm: 20 km rustig stijgen en pauzeren in een kaasboerderij met een mooi uitzicht op enerzijds de ... meer Hey Miriam, Zo te lezen heb je het flink naar je zin daar. Genieten! Succes voor de volgende ... ElisabethB: Mijn doel is om de 5 km in 30 minuten ... Vanmorgen al wezen hardgelopen. Uit bed een banaan gegeten en toen meteen maar gaan lopen. Dat beviel goed. Als het super warm is vind ik het niet lekker om te lopen, 's ... meer Goed bezig! Pas wel op dat je blessure niet erger wordt! Sabrina: Ik wil mij fit voelen. Wat is het warm hè vandaag? 's Ochtends naar school geweest, 's middags heerlijk gerelaxt en daarna toch weer aan de schoolopdrachten. Nu nog aan het twijfelen of ik ... meer Geef Sabrina een steuntje in de rug Ga naar alle dagboeken