Zoekresultaten voor: pindakaas Waarom je training soms niet gaat Op sommige dagen voel je je zwak, vermoeid, heb je last van pijntjes of ben je gewoon ongemotiveerd. Probeer de oorzaak te achterhalen om te voorkomen dat je opgeeft en je zult je volgende training weer vol energie naar je doel toe kunnen werken. ‘Slechte’ voedingsmiddelen, die eigenlijk gezond zijn Heeft ooit iemand je verteld dat een bepaald voedingsmiddel slecht voor je is en staat het nu op het lijstje ‘verboden te eten’? Lees dan verder en ontdek dat sommige veronderstellingen eigenlijk niet juist zijn. Makkelijk meer groente Van veel groente en fruit word je niet alleen gezond, maar ook gelukkiger, schreven we eerder al op deze website. Fruit eten is hartstikke lekker, maar groente... Om daar genoeg van te eten is nog wel eens lastig. Daarom zes tips om makkelijk extra groente binnen te krijgen. De foute vijf Je kunt nog zo je best doen om verantwoord te eten of af te vallen, soms valt het echt niet mee om te weten welke producten goed zijn en welke niet. Want soms lijkt eten gezond, maar is dat helemaal niet. Dit zijn vijf producten waar je absoluut af moet blijven. Platte buik-eten Een mooie platte, gespierde buik krijg je alleen door regelmatig sporten. Maar sommige voedingsmiddelen kunnen er wel bij helpen. Ze krikken je vetverbranding op en zorgen voor spieropbouw. Dit zijn de elf geheime wapens voor een platte buik! Gezond aankomen De meeste vrouwen willen graag afvallen. Maar er zijn ook vrouwen die te dun zijn, van zichzelf of doordat ze bijvoorbeeld ziek zijn geweest, en worstelen om een paar kilo aan te komen. In tijdschriften en op internet word je overspoeld met tips om af te slanken, maar hoe kom je eigenlijk aan op een verantwoorde manier? ‘Slecht’ eten dat gewichtsverlies bevordert Lekker en dus meestal dikmakend eten lijkt overal op de loer te liggen als je bezig bent met afvallen. Gelukkig hoef je niet alles te laten staan…Want er zijn een aantal lekkernijen die, onterecht, een slechte reputatie hebben gekregen. Lees welke verleidelijke traktaties je gewicht helpen behouden of zelfs doen afvallen. Afvallen met apps Zonder ga je de deur niet uit en je hebt hem altijd bij de hand: je mobiele telefoon. Daarom is het een ideaal hulpmiddel om mee af te vallen. Als je een smartphone hebt en je wilt wat kilo’s verliezen, dan zijn de applicaties CalorieTeller en Diet2go gezonde aanraders. Ongezond eten dat stiekem heel gezond is Pindakaas, kaas, chocopasta en popcorn staan bekend als ongezond en vetmakend. Maar ze doen meer goed dan je zou denken. Producten om van te houden Wie een gezond leven nastreeft, weet het als geen ander. Sommige producten zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens erg goed voor je spieren, hart en cholesterol niveau. Wij hebben voor jou enkele van deze producten op een rijtje gezet en de voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Vorige pagina 12 Volgende pagina
