Resultaten voor "Annemieke"

• 

  Ik probeer juist niet te diëten

  Ik zou inmiddels liever spreken over een eetplan dan over 'diëten'. Je hoeft ook niet vaak op de weegschaal te staan. Het is beter om je eigen lichaam aan te voelen en zelf te bepalen of je goed bezig bent.

     

• Niet te streng zijn voor mezelf

  De afgelopen tijd is een stressvolle periode geweest en heeft veel tijd en energie gekost. Dat gaat uiteindelijk ten koste van het sporten. Ik heb geprobeerd om mezelf geen extra druk op te leggen. En dat helpt me wel! Gewoon accepteren dat je soms wel eens moet afwijken van het pad wat je voor jezelf hebt uitgestippeld.

     
• 

  'De controle weer redelijk terug'

  Lieve Leontien, De afgelopen weken ben ik druk bezig geweest met mezelf onder controle houden en ik kan je vertellen: daar kun je het behoorlijk druk mee hebben. Omdat ik vanaf begin januari erg vaak ben gaan sporten begon ik het een beetje zat te worden.

  Reageer (2)  
• 

  eetbuien onder controle krijgen!!

  Al jaren tob ik met ernstig overgewicht en heb daarom afgelopen jaar een enorme stap gezet. Ik heb eind september een maagbandje laten plaatsen nadat ik uitgebreid was beoordeeld. Allemaal niet gemakkelijk, maar ik was zielsblij toen ik hoorde dat het ging gebeuren.

  Reageer (8)