Resultaten voor "Yvonne"

• 

  Oppassen voor blessures

  Hierbij weer een kort verslag van mijn ontwikkelingen. Na de ups en downs, ben ik nu weer aardig op de goede weg. Spinning gaat goed en afgelopen zaterdag mijn laatste les van de 5 km gelopen en die ging ook erg lekker. Enige waar ik voor mij zelf nog op moet letten is de juiste loop houding.

  Reageer (1)  
• 

  'Bleef het maar weer langer licht'

  Meedoen met goede sportieve voornemens en een weblog bijhouden, niet mijn sterkste punten, maar hoog tijd om toch weer even te berichten hoe het er voor staat.

  Reageer (1)  
• 

  Een 10 kilometer loop volbrengen

  Voorheen ging ik wel eens op een zondag even een rondje hardlopen, maar was er nooit standvastig genoeg voor om dit consequent te doen. Zo'n topsporter ben ik niet en nooit geweest. Totdat een collega van mij aankwam met een personal coach op je mp3. Ik dat geprobeerd eerst heb je lessen van 1 tot 5 km en daarna 5 tot 10 km. Doordat je een kant en klaar programma hebt en een persoon die je af en toe oppept werd ik steeds meer gemotiveerd.

  Reageer (1)