Zoekresultaten voor: vitamines

• 

  Eet jezelf jong

  Wie wil er nou niet zo lang mogelijk jong blijven uitzien? En dat kan al heel eenvoudig, door te weten wat je eet. Want van sommige voedingsmiddelen blijf je extra jong. Dit zijn er twintig op een rijtje.

     
• 

  Eet je huid mooi

  Je bent wat je eet. Wist je dat dat vooral geldt voor je huid? Dat je van chocolade of frietsaus pukkeltjes kunt krijgen weten de meeste vrouwen wel. Maar dat veel meer voedingsmiddelen een grote invloed op je huid hebben, is veel onbekender. De 10 slechtste happen voor je huid.

     
• 

  Kind aan de groente

  Groente is niet alleen gezond voor jou, maar ook voor je kind. Dat weet je natuurlijk heel goed. Word je er daarom ook zo wanhopig van als de jouwe weer eens heel hard 'Lust ik niet!' roept als je wat liefdevol klaargemaakte groente op zijn of haar bordje schept? Hier zeven trucjes om je kind toch groente te laten eten.

     
• 

  Kijk uit met fruit

  “Snoep verstandig, eet een appel” – fruit is natuurlijk hartstikke gezond. Maar je moet wel een beetje oppassen als je fruit eet en niemand zomaar alles in je mond stappen. Je kunt namelijk ook heel ziek worden van fruit. Let daarom op de volgende dingen.

     
• 

  Zuurstof voor je huid

  In glossy's lees je de laatste tijd steeds vaker over zuurstofbehandeling voor de huid. Alle Hollywood-sterren schijnen dat te doen. Maar wat is dat precies, een zuurstofbehandeling voor de huid?

     
• 

  10 anti-snottertips

  De hele winter al loopt iedereen te hoesten en te proesten. Heb je ook zo genoeg van die rondwarende virussen? Hier vind je tien simpele tips om een zoveelste verkoudheid te voorkomen!

     
• 

  Donkere kringen

  Sommige mensen hebben wallen, andere mensen hebben donkere kringen onder de ogen. In de zomer, als je gezicht lekker bruin is, vallen die kringen niet zo op. Maar met dit sombere winterweer is je gezicht hartstikke wit en kun je door de donkere kringen het gevoel hebben dat je er slecht, zelfs ziek uitziet. Gelukkig is er wat aan te doen!

     
• 

  Fijn een mandarijn!

  Puilt jouw fruitschaal ook zo uit van de mandarijntjes in deze periode tussen Sint Maarten en Sinterklaas? Geen probleem: ze zijn hartstikke gezond en in deze tijd van het jaar bovendien op z'n lekkerst. Geen wonder, want ze komen vers uit Spanje en Marokko, waar mandarijnen gekweekt worden.

     
• 

  Verkoudheidsdieet

  De R zit weer in de maand. Vroeger kreeg je dan misschien wel levertraan voor je weerstand. Ook vandaag de dag is het geen slecht idee om je weerstand goed te houden, want dan ben je minder vatbaar voor verkoudheden en griepjes. Dat hoeft niet met levertraan; een beetje op je dagelijkse eten letten is al genoeg.

     
• 

  Aardappel bloedgoed

  Aardappels zijn lang niet zulke koolhydraatbommen als veel mensen denken en ze verlagen ook nog eens de bloeddruk. Iedere dag een paar aardappels is gezond voor je hart. Mits je ze kookt en niet frituurt én je er geen vette sausjes bij neemt.