Zoekresultaten voor: fruit

• 

  Van constante steun en support verzekerd

  Voor het halen van je doel is support onontbeerlijk. Maar wat als vrienden, familie of partner je niet kunnen of willen steunen. Geef niet op. Dat zij je niet steunen, wil niet zeggen dat er helemaal nergens support te vinden is. Je moet alleen wat beter zoeken.

     
• 

  5 onzinnige afvaladviezen

  Afvallen, in de media word je doodgegooid met het onderwerp. Tips, artikelen, dieetboeken en zelfs volledige tv-programma’s zijn gewijd aan gewichtsverlies. Met zoveel aandacht voor afvallen zou je denken dat we inmiddels weten wat wel en wat niet werkt. Toch blijven bepaalde dieetmythes hardnekkig de ronde doen. Leontien rekent er voorgoed mee af.

     
• 

  Recept: verse tomatensoep

  Dit recept voor verse tomatensoep is de meest simpele versie die je maar kunt bedenken. Wees dus vrij om te variëren, voeg bijvoorbeeld gehaktballetjes en basilicum toe.

     
• 

  Eten en drinken waar je vaak van moet plassen

  Vaker dan 8 keer per dag plassen en soms last van ongewild urineverlies? Grote kans dat je een overactieve blaas hebt, ook wel aandrangincontinentie genoemd. Je voedingspatroon kan veel invloed hebben op de ernst van symptomen. Want van sommige voeding en bepaalde dranken blijf je naar de wc gaan.

     
• 

  Overtollige waterkilo’s zijn eenvoudig te lozen

  Vochtretentie kan zorgen voor een opgeblazen en lusteloos gevoel. Gelukkig kun je overtollig watergewicht eenvoudig elimineren binnen een korte tijd.

     
• 

  Schijnzwanger of volslank?

  Ze schijnen berucht te zijn, de zusjes Liesbeth en Anne uit Empel en Rosmalen, vooral in carnavalstijd. Juist vanwege hun humorvolle uiterlijk. Maar waarom zouden ze hun vaste vermomming ook niet eens uit de kast halen voor de leukste vrouwenfietstocht van het jaar? Zo gedacht, zo gedaan. Het bleek, na een dag van de grootste lol, ook nog eens goed voor de prijs van ‘leukst verklede deelneemsters’…

     
• 

  Hoe is het nu met Dr. Frank?

  De dieetgoeroes komen en gaan. Van Michel Montignac, naar Robert C. Atkins naar Sonja Bakker. En dit jaar was het Dr. Frank. Maar ook hij lijkt nu afgeserveerd...Leontien.nl legt uit waarom veel dieetgoeroes geen lang leven beschoren zijn.

     
• 

  Tapas: Spaanse gehaktballetjes in tomatensaus

  Ze zijn zo lekker, die Spaanse gehaktballetjes in tomatensaus. Maar je eet ze meestal alleen maar in een tapasrestaurant. Maak ze eens zelf voor de verandering.

     
• 

  Goudbruine huid door juiste groenten en fruit

  Je wilt af van je witte winterlijf. Maar bakken in de zon doet je huid geen goed. Gelukkig bestaat er een alternatief: het eten van de juiste groenten en fruit. Het resultaat? Een gezonde goudbruine teint.

     
• 

  Sexy smoothies

  Overgewicht is funest voor je libido. De juiste voeding kan je weer in de stemming brengen.