Zoekresultaten voor: fruit

• 

  6 stiekeme dikmakers

  Ook al let je ontzettend goed op je eetgewoontes en probeer je niet aan te komen of zelfs af te vallen, toch kun je plots ineens een paar kilo zwaarder zijn. Je begrijpt er niets van, want je deed zo je best om verantwoord te eten. Misschien ben je wel in een van de zes stiekeme dikmakers gestonken...

     
• 

  Donkere kringen

  Sommige mensen hebben wallen, andere mensen hebben donkere kringen onder de ogen. In de zomer, als je gezicht lekker bruin is, vallen die kringen niet zo op. Maar met dit sombere winterweer is je gezicht hartstikke wit en kun je door de donkere kringen het gevoel hebben dat je er slecht, zelfs ziek uitziet. Gelukkig is er wat aan te doen!

     
• 

  Biologisch gezonder?

  Is biologisch eten echt gezonder? Dat wordt natuurlijk vaak gezegd, zeker door mensen die reclame maken voor biologisch eten. Maar zitten er echt meer voedingsstoffen en minder slechte stoffen in biologische producten? Voedingsdeskundigen uit Engeland en het Franse Voedselveiligheidsagentschap AFSSA zochten dat uit.

     
• 

  Verbrand meer vet

  Wil je vet kwijt dan moet je diëten, is de algemene gedachte. Maar dat dat niet helemaal klopt, daar stonden de kranten de afgelopen dagen vol van. Hoe kun je dan toch vet kwijtraken zonder te diëten? Tien tips.

     
• 

  Sinterklaascalorieën

  De feestdagen gaan nu echt beginnen met het Heerlijk Avondje aanstaande maandag. Maar o jee o jee, hoe zorg je er met al dat lekkere eten binnen handbereik voor dat je niet teveel aankomt? Want onder pepernoten, marsepein en suikergoed kom je echt niet uit tijdens de Sinterklaastijd. En misschien moet je dat ook wel niet willen.

     
• 

  Fijn een mandarijn!

  Puilt jouw fruitschaal ook zo uit van de mandarijntjes in deze periode tussen Sint Maarten en Sinterklaas? Geen probleem: ze zijn hartstikke gezond en in deze tijd van het jaar bovendien op z'n lekkerst. Geen wonder, want ze komen vers uit Spanje en Marokko, waar mandarijnen gekweekt worden.

     
• 

  Koop een kropje

  Een echt kropje sla is uit de mode. Steeds meer mensen pakken liever een zak voorgesneden sla uit het koelschap in de supermarkt. Dat is jammer, want een krop sla is een stuk gezonder. De vitamine A, calcium en ijzer uit sla gaan namelijk grotendeels verloren als het fijn gehakt en voorverpakt wordt.

     
• 

  Verkoudheidsdieet

  De R zit weer in de maand. Vroeger kreeg je dan misschien wel levertraan voor je weerstand. Ook vandaag de dag is het geen slecht idee om je weerstand goed te houden, want dan ben je minder vatbaar voor verkoudheden en griepjes. Dat hoeft niet met levertraan; een beetje op je dagelijkse eten letten is al genoeg.

     
• 

  Kill je kater

  Ondanks dat je zo gezond mogelijk probeert te leven, overkomt het bijna iedereen wel eens: wakker worden met een kater. Ik drink nooit meer, verzucht je dan kreunend. Maar daarmee is de kater nog niet verdwenen. Om de dag nog enigszins dragelijk te maken, is dit het perfecte antikatermenu.

     
• 

  Mooi met beautyfood

  Groente en fruit zijn niet alleen gezond voor de binnenkant van je lijf, maar ook voor de buitenkant. Er zijn dus méér redenen om twee ons groente en twee stuks fruit per dag te eten. Sla twee vliegen in één klap met deze top-3 beautyfood.