Zoekresultaten voor: stress

• 

  Bescherm je tegen de griep

  Ja, het is weer die tijd van het jaar dat je er bijna niet aan ontkomt. Iedereen loopt te snotteren, te snuiten en te hoesten. Heel vervelend, maar wist je dat je door het kiezen van de juiste voeding en verzorging de kans kan verkleinen dat jij het ook krijgt.

     
• 

  Check je werkstress

  Van 3 tot en met 6 november stond in het teken van werkstress. Minister Lodewijk Asscher ging samen met Leontien van Moorsel het land door ter promotie van deze campagne.Hoe zorg je ervoor dat je gezond en met plezier naar je werk blijft gaan? Herken de signalen en check je werkstress.

     
• 

  Weg met die buikpijn

  Heb jij ook vaak last van je buik? Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals stress, geen tijd nemen om rustig te eten, eten op verkeerde tijden, verkeerde samenstellingen van producten, vitamine gebrek en zo zijn er nog vele redenen op te noemen. Hier volgen een aantal tips die kunnen helpen tegen die vervelende buikpijn.

     
• 

  Inspiratie om te gaan hardlopen

  Te midden van de drukte van het dagelijks leven, kan het moeilijk zijn om de tijd en de motivatie te vinden om te sporten. Echter kunnen de fysieke en mentale voordelen van hardlopen de moeite waard zijn. Als je al rondloopt met het idee om te beginnen met hardlopen en je bent nog op zoek naar wat inspiratie, lees dan verder en binnenkort ren jij lekker door de buurt.

     
• 

  Geef je leven een boost

  Met een paar simpele tips en kleine aanpassingen kan je leven een stuk makkelijker zijn. Lees hieronder hoe je jou leven een boost kan geven.

     
• 

  Fietsen verbetert het seksleven

  Mensen die met de fiets naar het werk gaan zeggen dat ze gelukkiger en productiever zijn. De werkstress wordt al fietsend afgeschud waardoor men in een goede stemming thuis komt en het seksleven een boost krijgt.

     
• 

  Nederland of Europa ontdekken op de fiets

  Fietsvakanties zijn volop in ontwikkeling en erg populair. Er zijn steeds meer mogelijkheden en lijkt het je een gedoe om een fiets mee te nemen? Dan huur je er toch één.

     
• 

  11 redenen om te fietsen

  Of je nu fietst omdat het goed is voor je gezondheid of omdat je het heerlijk vindt om buiten te zijn. Kiezen voor fietsen is een van de beste beslissingen die je kunt maken. Nog niet overtuigd? Hier volgen een aantal redenen om toch maar eens op de fiets te stappen.

     
• 

  Verbeter je sportprestaties met yoga

  Wat heb je bijvoorbeeld als hardloper aan yoga? Nou, heel veel! De combinatie van yoga en andere sporten biedt een gezonde balans tussen lichamelijke conditie, kracht, flexibiliteit en ontspanning.

     
• 

  Hoe te beginnen met hardlopen?

  Lees hier de sleutels tot succes op de weg of op de loopband.