Niet te streng zijn voor mezelf

Wij zijn inmiddels weer een tijdje verder dus hier weer even een berichtje van mij. De afgelopen weken zijn moeilijk geweest. Mijn vader (78 jaar) is ziek geweest en heeft in het ziekenhuis gelegen. Toch wel wat stressvol, maar gelukkig is hij weer helemaal hersteld.

Omdat ik in juni de sleutel van mijn nieuwe appartement krijg ben ik alvast spullen aan het inpakken en uitzoeken. Wat kan weg en wat gaat mee. Met als gevolg dat mijn huidige woning meer op een opslagplaats begint te lijken. Het hoort erbij, maar het kost een hoop tijd en energie. Tijd die uiteindelijk ten kosten gaat van het sporten. Niet alleen ik ga verhuizen, maar ook bij mijn ouders staat een verhuizing in de planning. Alles bij elkaar is wat veel en als je dan in je verleden met een eetstoornis te maken hebt gehad is het niet gemakkelijk.

Wat ik in ieder geval heb geprobeerd is mezelf geen extra druk op te leggen. Het geeft niet als ik een keer iets meer eet of teveel snoep zo lang het maar niet in een eetbui uitmond. Dat is me gelukkig wel gelukt, maar ik ben helaas wel een kilo of twee aangekomen. Ik ben nu weer op het goede pad.

Dus, gewoon gezond eten en af en toe wat lekkers en weer een paar keer per week naar te sportschool. Ik probeer ook niet om te schade in te halen door een zwaar dieet te volgen. Ondanks de gebeurtenissen van afgelopen weken heb ik wel het gevoel dat ik steeds beter in balans ben.

Ik ben niet meer zo streng voor mezelf en probeer te accepteren dat je soms wel eens moet afwijken van het pad wat je voor jezelf hebt uitgestippeld. Krampachtig iets vol blijven houden terwijl je het gevoel hebt dat je aan het afglijden ben is toch ook niet de juiste manier. Het geeft een bepaald soort rust dat je het niet altijd goed hoeft te doen.

   

Reacties