Dagboek

• 21-1-2013
   8,0
  71,3 kg
   

  Het afkicken van de koolhydraten blijkt toch moeilijker te zijn dan ik dacht. Het kost me echt de grootste moeite. Vooral chocola is zo ontzettend lekker (maar dat zullen jullie ongetwijfeld ook vinden). Toch heb ik vanmorgen weer een extra reden erbij gekregen om door te zetten. Ik moest op controle bij de maag-darm-leverarts. Ik kreeg van deze arts allerhande informatie over bloedwaarden, waar mijn vorige arts nooit over sprak. Die zei alleen maar dat de waarden aan het dalen waren. Dat vertelde deze arts ook, maar ik kreeg de belangrijkste uitslagen ook op een briefje mee, zodat ik straks op internet hier meer informatie over kan zoeken. Wel heb ik gemeld dat de vermoeidheid de laatste tijd erger geworden is. Soms is het woensdags al op en komt er de rest van de week niets meer uit mijn handen (ook niet sporten). Hij maakte me duidelijk dat dit er echt bij hoort en tegen mijn man zei hij nog eens dat het echt geen aanstellerij is (wat hij natuurlijk ook wel weet). Ik hoef nu pas ov...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 23 januari 2013 - 23:29:

    Hoi Attje,
    Ik denk dat het koude weer en de donkere dagen eraan meewerken dat we ons erg moe voelen. Ook ik heb er last van. Het wordt weer tijd voor zon!!! Gelukkig betrapte ik mezelf erop dat ik vandaag zat te zingen in de auto :-)). Hopelijk snapt iedereen om je heen dat jij je voelt zoals jij het aangeeft. Jou man zal jou onvoorwaardelijk steunen en dan kom jij er wel.. Hou vol en tot snel

  • Patricia 21 januari 2013 - 15:13:

    Goed dat je zo onder controle staat bij de arts en meer info hebt gekregen, wat zit een mensenlichaam toch bijzonder maar raar in elkaar.... vervelend dat je zo moe bent halverwege de week. Houdt de moed erin, je kan het! En.. vrouwen & Chocola...oh lala inderdaad af en toe heel moeilijk om ervanaf te blijven en het bij één stukje te houden! zet 'm op

  • Patricia 21 januari 2013 - 15:07:

    Hallo Attje, bedankt voor je tips, de centimeter is inderdaad een goeie! En ik zal inderdaad oppassen dat "mijn honger" niet te groot wordt, zodat ik alsnog ga snaaien!!

   
• 14-1-2013
   7,0
  70,8 kg
   

  Vanmorgen eerst lekker naar yoga en daarna naar de diëtiste. Ze viel bijna achterover van schrik toen ze hoorde wat ik allemaal gegeten had in de afgelopen 4 weken en was stomverbaasd dat ik maar een halve kilo was aangekomen. Toen ik daarna verklaarde dat ik heel veel had geslapen en zodoende vorige week lekker was uitgerust zei ze dat dat de oorzaak was van de weinige gewichtstoename. Normaal slaap ik maar zo'n 5 á 6 uur per nacht en ik weet dat dat veel te weinig is. Maar voor mij is het heel normaal (en ook een gewoonte) om er 's morgens gelijk met mijn man uit te gaan omdat hij al om 6 uur de deur uit moet. Daarna komen de kinderen en ook al zijn het pubers, ze hebben wel ADHD en PDD-NOS en moeten begeleid worden, want anders loopt alles in het honderd. Dus zal ik moeten proberen om 's middags wat rust te krijgen of 's avonds wat eerder mijn bed op te zoeken. Wat betreft eten en drinken is het nu weer afkicken van de grote hoeveelheid koolhydraten. Dat zal best weer wennen zijn, w...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Kelly geeft Attje een steuntje in de rug
  • Dorien geeft Attje een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Patricia 15 januari 2013 - 8:04:

    Ik doe met je mee!! Succes

  • Dorien 14 januari 2013 - 18:49:

    Nou je hebt jezelf weer herpakt en het bent weer op de goede weg. Een halve kilo in 4 weken, wie maalt daar nou om haha.
    Nou op naar de 70kg grens! We gaan ervoor!

   
• 11-1-2013
   6,0
  71,4 kg
   

  De knop zal nu echt om moeten. Gisteren heb ik een brief van het ziekenhuis gehad dat ik met een urgentie naar een andere dokter moet. De mijne is langdurig ziek en daar had in december al heen gemoeten. De andere dokters hebben het nu extra druk, maar zien nu wel in dat ik niet langer mag wachten. Straks bloedprikken en over 10 dagen naar het ziekenhuis. Dat is de minimum tijd die tussen het prikken en een bezoek moet zitten. Er is nu gelukkig bijna niks lekkers voor mij meer in huis, behalve de chocola, dus die verleiding wordt straks ook weer minder. Mijn doel voor dit jaar heb ik iets bijgesteld. Ik wou aan het eind van het jaar graag 65 kg. wegen, maar die datum heb ik veranderd. Op 26 september zijn we 25 jaar getrouwd. Die datum is nu mijn nieuwe streefdatum geworden voor die 65 kg. In theorie moet dit haalbaar zijn. Nu de praktijk nog.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Patricia 13 januari 2013 - 8:21:

    Zet 'm op, je kan het!! Op naar de magische 6....

  • Cannondale 11 januari 2013 - 11:44:

    Attje,blijf denken aan alle redenen waarom je af wilt vallen. Waarvan je gezondheid een heel belangrijke is. Dat heb ik me de afgelopen dagen ook weer gerealiseerd. En bij mij lijkt 'de knop om'. Ik merk wel dat ik mezelf in gedachten steeds toespreek. Het helpt, voor nu. Jij kan het ook Attje!

  • Jadzia 11 januari 2013 - 8:14:

    Kom op meid, probeer die knop om te krijgen. En sterkte met je rug!

   
• 8-1-2013
   7,0
  70,9 kg
   

  De inschrijving voor de Ladies Ride is ook gedaan. Ik ga, net als vorig jaar, in Raalte fietsen. Helaas is het daar wel zo dat je met een racefiets alleen de 70 kilometer kan doen. Onder deze omstandigheden wel heel erg ver voor mij, maar hopelijk kan ik in het voorjaar de nodige trainingskilometers maken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Roos en Patricia geven Attje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 8 januari 2013 - 21:42:

    Volgens mij ben ik alle mensen kwijt waar ik supporter van was?! Rare site haha ach, jou en Cannondale vind ik toch wel! ;-))

  • Dorien 8 januari 2013 - 21:40:

    Kom op Attje, trainen met de racefiets als het weer het toelaat en dan kom jij die 70km wel door. Iemand met zo'n doorzettingsvermogen fietst die ronde wel. Succes en we gaan er weer voor! Groetjes Dorien

  • Cannondale 8 januari 2013 - 19:05:

    Hoi Attje! Tuurlijk wil ik je helpen die knop te vinden. Jij bent heel goed bezig hoor. En dat moet je wel zo houden. Ik moet nog maar zien die acht kilo kwijt te raken. Maar ik ben zeer gemotiveerd. Wil over een paar maanden echt een aantal kilo kwijt zijn. :-)
    

   
• 7-1-2013
   7,0
  71 kg
   

  Omdat ik nog wat zwaarder ben geworden heb ik vanmorgen de centimeter er maar eens bij gepakt. Zowel van de taille als van de heupen was er een centimeter af. Dan vraag ik me toch af of er werkelijk een jojo in mijn lijf zit. Het kunnen geen zwaardere spieren zijn, want ik heb de sportschool de afgelopen twee weken alleen van de buitenkant gezien. Vanmorgen voor het eerst weer van de binnenkant, want ik ben begonnen met mijn goede voornemen: elke maandagmorgen proberen naar yoga te gaan. Toch ga ik wel proberen om de 70 kg. weer te halen, want over een week moet ik weer naar de diëtiste en mijn opdracht voor deze feestmaand was om op gewicht te blijven (70,5 kg).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Roos en Dorien geven Attje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 7 januari 2013 - 18:50:

    Meten is weten zeiden ze vroeger al!! Jou cm is betrouwbaarder dan de weegschaal die elk vochtdruppeltje telt die we extra vasthouden omdat we vrouwen zijn. Laat je niet gek maken en blijf doorgaan. Die 70,5 staat er deze week weer! Kop op, hou vol. Groetjes!

  • Jadzia 7 januari 2013 - 16:42:

    Wat raar dat je zwaarder bent geworden terwijl er juist centimeters af zijn. Misschien hou je momenteel vocht vast, dat gebeurt vaak tijdens de maandelijkse periode of in de overgang. Goed dat je weer naar de sportschool bent geweest. En succes met die halve kilo.

   
• 4-1-2013
   6,0
  70,6 kg
   

  Het nieuwe jaar is begonnen met veel te veel eten rond de jaarwisseling. De oliebollen smaakten ook zo lekker.....ook had ik de "behoefte"om alle schalen leeg te eten, vooral de toastjes met brie waren niet veilig voor me. De volgende dag was het dan natuurlijk ook gelijk op de weegschaal te zien.
  Gisteren ging het ook helemaal verkeerd. Met mijn man had ik gewinkeld in Leeuwarden en op de terugweg werden we van achter aangereden terwijl we voor een spoorwegovergang stonden te wachten. Doordat de dader ook al langzaam reed bleef het gelukkig bij blikschade, maar je schrikt toch. Gistermiddag nog naar de garage geweest en gisteravond verder met het invullen van het schadeformulier. Wat moeten die lui veel weten. Vannacht had ik ineens een zoetaanval en heb ik 2 mokken warme chocomel gedronken en daarbij pindakoeken gegeten. Straks ga ik met m'n jongste zoon naar de film en ergens wat eten. Hij wil graag naar de Hobbit en omdat ik een Lord of the Rings fan ben (en omdat ik dan mag betal...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 4 januari 2013 - 19:47:

    Wat een geluk dat er geen lichamelijke schade is behalve de schrik! Wat zullen jullie geschrokken zijn. Wat je gewicht betreft weet jij zelf waar dat aan ligt. Jou kennende is het er volgende week wel weer af. Die knop moet om en jij gaat er weer voor. Veel plezier samen bij de bios en de hobbit. Groetjes en een heel fijn weekend!

  • Roos 4 januari 2013 - 10:56:

    Komt wel weer goed, je hebt het zo te horen (op de aanrijding na dan!) goed naar je zin.
    Genieten van de bios zou ik zeggen!!

   
• 30-12-2012
   7,0
  70 kg
   

  Het duurde even een dag langer, maar hij staat er weer voor.
  Ik weet niet of jullie goede voornemens maken, maar ik heb er voor 2013 maar één en dat ik vaker naar yoga "moet". Nu heb ik vaak een smoes om niet te gaan, ook al omdat het op maandagmorgen is. 's Avonds sporten ligt me gewoon beter. Wat betreft afvallen: ik wil heel graag over een jaar 65 kg. wegen, maar mijn gezondheid gaat voor. De medicijnen die ik slik hebben als nadeel dat ze de stofwisseling vertragen. Alles bij elkaar slik ik per dag 12 pillen en een poeder, dus goed eten is belangrijker dan afvallen.
  Voor nu wens ik iedereen alvast een hele mooie jaarwisseling en een goed en gezond 2013!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft Attje een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Roos 2 januari 2013 - 21:23:

    Hoi Attje,
    
    Ik wil jou het beste wensen voor 2013! Gezondheid is het belangrijkste.. Goed dat je dat zelf ook in de gaten hebt, gezondheid is belangrijker!

  • Dorien 1 januari 2013 - 15:36:

    De allerbeste wensen voor 2013.. Ik wens jou heel veel geluk, gezondheid en liefde toe voor jou en jou naasten. Dat we er samen weer een mooi jaar van mogen maken en op naar de 69!
    :-)) groetjes Dorien

  • Dorien 30 december 2012 - 17:21:

    Mooi voornemen voor 2013 maar idd, je gezondheid voor alles!! Prachtig resultaat op de valreep van 2012! Een fijne jaarwisseling en tot ....snel.

   
• 28-12-2012
   6,0
  70,8 kg
   

  Een mens zit zeker vreemd in elkaar. Gister de hele dag gezond en niet te veel gegeten. Vanmorgen op de weegschaal .........en behoorlijk zwaarder. Ik begin nu echt te geloven dat de jojo in het land is.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Roos en Dorien geven Attje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Roos 28 december 2012 - 9:49:

    Voor je het weet staat de weegschaal terug op de 70 :) en laat je niet gek maken door de weegschaal hoor, als je maar weet dat je goed bezig bent.

  • Dorien 28 december 2012 - 9:16:

    He Attje,
    Het zal het einde van het jaar zijn, ook voor de weegschaal ;-)
    Hou vol, morgen slaat ie door tot onder de 70!! Laat je niet gek maken door dat rotding hoor. Je weet zelf dat het anders is.
    Groetjes en fijne dagen.
    Dorien

   
• 27-12-2012
   7,5
  70,1 kg
   

  Ik was van plan om niet te veel toe te geven aan alle verleidingen van de afgelopen dagen, maar heb toch veel te veel gegeten. Omdat ik beide dagen pas 's middags wakker werd kon ik ontbijt en koffietafel overslaan. Dat scheelde in ieder geval de nodige calorieën. Overdag kon ik me nog wel redelijk inhouden, maar 's avonds stonden er steeds lekkere dingen op tafel en vooral de schaal met chocoladekerstmix was niet veilig voor me. Op het laatst heb ik alle chocola maar in de snoeppotten van de kinderen gedaan. Daar was het voor mij tenminste veilig. Vanmorgen met angst en beven op de weegschaal, maar het viel me 100% mee. Nu weer even een paar dagen gezond en dan volgende week oud en nieuw.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-12-2012
   8,0
  70,3 kg
   

  Het echte doel van dit jaar was om op mijn verjaardag 70 kg. te wegen en dat woog ik gisteren ook precies. Ik heb de hele dag gezellig meegegeten en gedronken (o.a. 2 stukken taart, chocolade en een stukje ijstaart). Vanmorgen gelijk op de weegschaal en de "schade" is te overzien. Vandaag maar even rustig aan. Beide kerstdagen doe ik weer gezellig mee, maar ik merk wel dat ik nu eerder vol zit vergeleken met vorig jaar (goed teken : )).
  Ik ga wel iedere dag even op de weegschaal, maar dit is meer voor mijn eigen gemoed. IEDEREEN ALVAST HELE PRETTIGE FEESTDAGEN.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda en Roos geven Attje een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 25 december 2012 - 8:40:

    Hè Attje,
    Alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag!! Ik wens jou en jou familie hele fijne dagen toe en super dat jij nu op de 70kg zit!!! Op naar 2013!

  • Roos 24 december 2012 - 12:12:

    Je hebt echt een geweldige instelling attje ^^ hele fijne kerst :) laat je niet tegen houden om het gezellig te hebben :D