Dagboek

• 20-3-2012
   7,5
  76,9 kg
   

  Het schommelt een beetje, vorige week 9 !!! ons aangekomen en nu weer 1 kilo eraf!
  Ben met een verhuizing bezig, dus eet onregelmatig en doe af en toe m'n oefeningen, maar probeer het wel!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-2-2012
   7,5
  77,5 kg
   

  Ja hoor, 8 ons afgevallen!!!!
  Het gaat steeds beter en nu is het afgelopen! Maar ik begin gewoon opnieuw, dat moet toch lukken? Heb ook wat meer oefeningen gedaan, flink gelopen, dus.......wie weet.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 13 februari 2012 - 9:16:

    goed zo! Ik begin ook gewoon weer opnieuw

   
• 7-2-2012
   6,5
  78,3 kg
   

  Oeps, 1 ons AAGEKOMEN!!!!! Dat is niet de bedoeling, dus nog even iets meer oefeningen doen. Maar ja, zondag op de rommelmarkt gestaan en dan eet je ook altijd wat meer......., maar ik ga er wat aan doen, want dit moet er natuurlijk wel weer af en liefs nog wat meer......

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • cor geeft cora een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • marja 7 februari 2012 - 13:52:

    en vrijdag weer lopen he.

  • cor 7 februari 2012 - 9:23:

    geen rommelmarkt meer !!!!!!

   
• 30-1-2012
   7,5
  78,2 kg
   

  Weer een weekje verder en jaja, zowaar 7 ons eraf! Kijk, dit geeft de burger moed! Ook de oefeningen gaan goed, doe ze niet iedere dag maar het werkt wel.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • yvonne geeft cora een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-1-2012
   7,0
  78,9 kg
   

  Weer 3 ons, tjonge, wel erg traaaaag hoor!
  Heb van de week aardig wat gelopen, maar ook 1 zelfgemaakte appelflap op, had m'n schoondochter gemaakt en dan kun je toch geen nee zeggen!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • marja en ellen geven cora een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-1-2012
   7,0
  79,2 kg
   

  Helaas maar 2 ons afgevallen!
  Maar we geven de moed niet op en gaan gewoon door!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • cor geeft cora een steuntje in de rug
  • yvonne geeft cora een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-1-2012
   7,0
  79,4 kg
   

  Joepie!!!!
  Na 1 week toch al 6 ons afgevallen! Het gaat langzaam, maar het gaat en dat is 't belangrijkste.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-1-2012
   7,0
   

  Het eten gaat prima, hier en daar wat aanpassen, maar de warming up......poeh, dat valt vies tegen en zo lang ook! De oefeningen daarna zijn goed te doen, dat ben ik wel gewent.
  Maandag ga ik weer op de weegschaal staan, ben benieuwd, na 1 week.....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • cor geeft cora een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-12-2011
   7,0
  80 kg
   

  Het gaat goed, behalve dat ik te zwaar ben. Ik sport 1 keer in de week bij 50+ gym en verder doe ik aan nordic-walking, iedere vrijdag, ruim 2 uur.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • marja en cor het lukt je vast geven cora een steuntje in de rug
  • cor geeft cora een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • marja 30 december 2011 - 9:42:

    hoe ga je dat doen? ik wil ook afvallen

  • cindy 29 december 2011 - 20:16:

    Hoi ma, op mijn support kun je altijd rekenen! Zet m op, ik weet dat je het kan! Gr. Je dochter xxx