Dagboek

• 30-1-2012
   7,0
  64,1 kg
   

  Nou vandaag maar weer een berichtje... vorige week was mijn gewicht zo teleurstellend dat ik het posten maar over had geslagen...
  
  Na een weekend ziek zijn en niet eten enzo bleek ik alleen maar aangekomen te zijn en had ik een dieptepunt (ook wel zwaartepunt genoemd door Eva) bereikt van boven de 66kg...
  
  Maar des te meer motivatie om toch echt beter op mijn eten te gaan letten!!! en zie hier, de weegschaal was gunstig gestemd vanmorgen :D
  Deze week is ook echt goed gegaan, geen moeite gehad met eten, actief geweest op mijn werk, vrijdags zelfs op tijd naar bed gegaan en zaterdag gewoon 'normaal' uit geweest :D
  
  Op naar weer een goede week!!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Eva geeft Denise een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Denise 31 januari 2012 - 13:42:

    hahah, dat doe ik graag weer over, dan maar een kilo erbij :D
    snert = lekker!!! :D

  • mama 30 januari 2012 - 18:45:

    Ik zal de snert niet weer zo lekker maken zodat je gelijk een heel pannetje leeg eet :)

   
• 16-1-2012
   7,0
  64,5 kg
   

  Nou best een goede week gehad, 2x wezen sporten en daarnaast nog motorpech gehad ;) was al met al ook een grote sportprestatie :D haha
  
  Nu nachtdienst dus een wat passiever weekend en begin van de week, maar dat ga ik vast goedmaken op het einde ;) haha
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anke 16 januari 2012 - 20:16:

    Goed bezig!!
    Ik doe gezellig met je mee in de nachtdienst;)

   
• 10-1-2012
   6,0
  65 kg
   

  Nou, eh hoe het gaat... nog niet zo best eigenlijk :D
  Weer gewogen en was gewoon aangekomen :( hahah nouja komende week beter me best doen danmaar...
  
  Gisteren ook op de sportschool geweest en daar laten wegen en meten...
  Hierbij met name gekeken naar het vetpercentage ;)
  Dit was op het moment 31,6% (gelukkig gelijk gebleven aan een half jaar geleden)... Als ik nu vertel dat dit tussen de 17 en 24% moet liggen, dan heb ik nog wel ff te gaan :) maar een leuk streven erbij dus...
  
  Nou vol goede moed deze week weer in :D
  De start gister is iig goed geweest...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   6,5
   

  Nou opzich gaat het redelijk tot nu toe... Maandag het hardlopen weer opgepakt en gister lekker actief geweest op het werk...
  
  Het eten is wat lastig ;) haha maar dat gaat vast komen..
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • mama geeft Denise een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,0
  64,7 kg
   

  Zo, vanmorgen dan van start gegaan.
  Heb besloten om me iedere maandag te wegen... Na de feestdagen was dat toch iets schrikbarender dan ik gehoopt had :D
  
  Strax naar de winkel om de boodschappen in te slaan en dan gaan we eens kijken wat we er van gaan bakken :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • mama geeft Denise een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2012
   0,0
   

  Vanmorgen erg brak wakker geworden na een erg leuk feestje! Tot overmaat van ramp ook nog gezegd dat ik het komende jaar ga proberen geen alcohol te drinken ;) haha, eens kijken hoe lang dat gaat lukken.
  
  Het is natuurlijk wel goed als ik dat zou gaan doen, want dat helpt weer bij het kwijtraken van de kilo's :D
  
  Vanavond alles aan het doen wat ik vanaf morgen niet meer doe, dus lekker op de bank met een bak snoep naast me, nog ff genieten :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}