Dagboek

• 16-2-2012
   5,5
  73 kg
   

  Het wil niet lukken, hoe meer ik met de lijn bezig ben hoe meer ik aan eten en drinken denk.
  Dus kan er beter mee stoppen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 9 maart 2012 - 16:56:

    Even doorzetten Louise. De zomer komt eraan, met meer bewegen gaan ook de pondjes er sneller af. Geniet bewust van alles wat je in je mond stopt. Het komt zeker goed. blijf vertrouwen in je eigen kunnen.

   
• 21-1-2012
   7,5
  71 kg
   

  Weer een ietsje eraf, gebruik weer wat meer Schildklierhormoon waardoor ik ook wat actiever ben, heb nog wel gauw spierpijn.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-1-2012
   7,0
  72 kg
   

  Vreselijke spierpijn van de Bodypump, die ik zeker anderhalf jaar niet heb gedaan, zondagmorgen na de Pump toch nog gejogd maar heb het er niet uitgelopen. Gewicht nog hetzelfde helaas.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-1-2012
   7,0
  72 kg
   

  Vandaag een kilootje eraf, dat geeft natuurlijk een blij gevoel en motivatie om me er nog beter aan te houden! Gisteren 20 minuten op de "groene"loopband, die moet je zelf aandrijven, intensiever dan de electrische. Joggen is nog moeilijk, erg onregelmatig. Vanavond naar Yoga scheelt weer gesnaai.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   5,0
  73 kg
   

  2de dag alweer totaal mislukt! Wijn en bij de thee flink wat speculaas.
  Weer voor niks op de loopband, wat een slappeling!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek-kipfit 4 januari 2012 - 9:54:

    hoi Louise,
    
    Je bent absoluut geen slappeling! Je bent gister gewoon in een valkuil gestapt,....en daar leer je van!
    vandaag ga je het gewoon weer doen! je start met het voedingsschema en je zorgt er nu voor dat je bezig bent op het tijdstip waarop je gister de mist in ging!
    succes! en nogmaals je bent geen slappeling!

   
• 2-1-2012
   6,0
  73 kg
   

  Me vandaag netjes aan mijn dieet gehouden en een (klein)rondje gejogt.
  Ik ga zo naar Pilatus, zoals voorgenomen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek-kipfit 2 januari 2012 - 19:12:

    Hoi Louise, wat SUPER goed van je! Nu volhouden! De eerste dag zit r in idee geval al op! Met sportieve groet, anoek

   
• 30-12-2011
   4,0
  73 kg
   

  Vandaag weer de BBB afgezegd omdat ik te laat opgestaan ben en slecht op gang kom.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}