Dagboek

• 11-1-2012
   7,0
  84,5 kg
   

  Vandaag op de weegschaal. Blijkbaar heb ik even niet goed opgelet. Halve kilo erbij. Foei. Nu ga ik weer straks volgens het schema te werk.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-1-2012
   7,5
  84 kg
   

  Vandaag weer begonnen met werken. De vakantie zit erop. Ni komt het erop aan, blijven bewegen. Met de fiets naar het werk, de trap nemen ipv de lift. Dat is al een begin.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marion geeft MarionV een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-1-2012
   8,0
  85,5 kg
   

  Ik kan het bijna niet geloven, weer een halve kilo eraf. Heerlijk een uur buiten gelopen. Ook dat gaat weer steeds beter. Gelukkig is het nog steeds lekker droog. Ben benieuwd hoe het volgende week zal gaan als ik weer moet gaan werken. Vind ik dan ook nog tijd om te sporten? Ga het in ieder geval wel proberen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek-kipfit 7 januari 2012 - 9:35:

    Mari! Wat super goed van je! Wat zal dit goed voelen....volhouden, hè!
    

   
• 4-1-2012
   7,5
  86 kg
   

  Dat is mooi, de eerste 1,5 kg zijn eraf. Dat stimuleert enorm!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-1-2012
   7,0
   

  Onrustige nacht gehad, voel me niet helemaal uitgerust. Vanwege het slechte weer gaan we vandaag toch niet naar Amsterdam. Jammer, want ik had mijn lunchpakketje al klaar. Dan maar de legpuzzel uit de kast halen en de radio aan. Ook gezellig.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • merel geeft Tamera58 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,5
  87 kg
   

  Ik heb er zin in! Nu lekker naar buiten en straks naar de winkel voor de laatste, ontbrekende, boodschapjes.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2012
   6,0
  87,5 kg
   

  Vandaag alweer vroeg wakker geworden. Na een gezellige avond bij vrienden ben ik uiteindelijk rond half 2 in slaap gevallen. Dus heb in feite maar weinig uurtjes geslapen. Voel me een beetje duf. Ik ga zo direct een sapje persen en dan omkleden. Een flinke ochtendwandeling (joggen durf ik nog niet aan, want verwacht problemen te krijgen met rug en knieën) zal me wel goed doen, denk ik. En het is meteen een goede start van dit programma!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Monica geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}