Dagboek

• 8-1-2012
   7,0
  75 kg
  2,8 km
   

  Vandaag eindelijk weer begonnen met het kleine hardlooprondje. Ik wil langzaam gaan opbouwen dit jaar zodat ik in september de fishpatatoe-run kan gaan lopen (12 km).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-6-2011
   7,5
   

  De voetbalcompetitie is afgelopen. Eindresultaat net niet kampioen geworden helaas. Dus volgend jaar gaan we er weer voor.
  Nu wat fanatieker aan het hardlopen geslagen. Afgelopen week twee keer gelopen.
  
  5,7 km eerste keer in 38 minuut
  5,7 km tweede keer in 37minuut en 20 seconden.
  
  Dit moitveert moet ik zeggen.
  
  Aankomende week in ieder geval twee keer en hopenlijk nog een keer op interval trainen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-2-2011
   7,5
   

  Vandaag hardgelopen samen met Annique. Dit was pas de tweede keer dat we samen liepen maar het ging vanavond super goed. We hebben de 4,2 kilometer met één keer stoppen heel goed gelopen. (Konden zelfs nog praten tussen door, en het liep ook nog soepel).
  Ik ben heel blij met dit resultaat en hoop dit uit te kunnen bouwen.
  En dat we dit samen kunnen blijven doen zou natuurlijk helemaal fijn zijn.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Bianca geeft Rianne een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}