Dagboek

• 16-3-2011
   8,0
  65 kg
  2u 30m
   

  2,5 duurtraining met hartslag 160.
  ging lekker!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-3-2011
   7,0
  65 kg
  1u 15m
   

  getraind met de meiden van Dorien.nl.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-3-2011
   7,5
  65 kg
  2u 0m
   

  trainingskamp Dorien.nl , 3 blokjes gedaan van 6 min, interval.
  daarna nog 2x 2 min op max. gereden.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-3-2011
   8,5
  65 kg
   

  Trainingswedstrijd in emmen, helaas ging mijn wiel na 45 min kapot.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}