Alle beetjes helpen

Alle beetjes helpen

Elk pondje gaat door het mondje. De eenvoudigste manier om wat gewicht te verliezen is dus het aantal calorie├źn te minderen. Enkele tips hoe je, zonder veel moeite, een slordige 300 kunt missen.

Wetenschappers beweren dat je door 300 calorieën per dag minder te consumeren, al een kilo per maand verliest. Een eitje dus! Maar wat laat je staan? Hier enkele tips:

  • Neem bij het eten maar een wijntje, in plaats van twee.
  • Probeer minder jus d’orange te drinken. Neem liever water.
  • Vervang kip of andere vleessoorten vaker door vis. Of eet eens vaker Japans. Sushi is erg mager.
  • Neem als tussendoortje geen koekje of cracker met beleg. Knabbel liever op een selderijstaaf.

 
Deel dit artikel:
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Ik zou graag weten wat de milde variant van de spaanse peper is. bvd.

hermanna, 26 augustus 2010

Ik kan niet goed tegen peper; dus welke andere plantensoorten zijn dit dan??

g.m., 28 juni 2010

jenoemt niet wat van plant de vervanger is van de spaanse peper

deweerdtdeweerdt, 09 mei 2010
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?