Lange fietsbroeken voor de winter Hardloopbroeken, van kort tot lang Hardloopshirts in frisse kleuren Gezond nieuws Weg met die weegschaal Het wordt tijd dat we eens gaan kijken naar de waarheid achter het begrip lichaamssamenstelling. Wat bedoelen we eigenlijk met gewichtsverlies. En wat zegt dat getal op de weegschaal nou echt? Chocolade als medicijn Geregeld last van spierkrampen, stijve en pijnlijke spieren, hoofdpijn of een trillend ooglid? Grote kans dat je een magnesiumtekort hebt. En laat cacao nou de rijkst bekende bron ... Slank en fit in 15 minuten Stel jij ook vaak voor de zomermaanden een schema op voor jezelf? Minimaal 2 keer per week sporten en alles geven wat je hebt. En inmiddels ben je al bijna een jaar verder en kom ... Zoete aardappel avocado tortilla’s Vegetarisch eten per definitie niet lekker? Dan heb je deze tortilla's nog niet geproefd! En eens per week een vegetarische dag is super gezond! Meer berichten Gezonde berichten over eten, sporten en gezondheid. Nieuwe dagboekberichten Attje: Ik wil graag weer een gezond gewicht en ... Omdat ik 2 weken geleden de griep kreeg ben ik pas gisteren naar het SMA geweest voor de sportkeuring. Omdat de griep nog steeds niet over is had ik van te voren ... meer Lastig begin zo Attje. Een voordeel.... Kan alleen maar beter gaan. Veel succes , ik blijf je volgen Yvette: Ik wil ongeveer 10 kilo afvallen Het weekendje weg met vrienden was erg leuk maar een tegenvaller voor de Weegschaal. Ondanks dat ik toch wel had hardgelopen gaf de Weegschaal 1,5 kilo meer aan. Je ... meer Geef Yvette een steuntje in de rug anna: Ik wil stoppen met het drinken van cola ... Vandaag tot nu toe 700 kcal op 2 snoepjes op en geen cola light gehad. Cola light al 4 dagen niet gehad. Wil het ook niet vaker dan 1x in de week drinken. Gisteren een ... meer Geef anna een steuntje in de rug Ga naar alle dagboeken