Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 26-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    gim18
    Gisteren IM


    ‘Beter een goed businessmodel met lousy techniek, dan goede techniek met een lousy model’
    Innovatie

    ‘Veel bedrijven zitten in de ontkenningsfase. Ze ontkennen het ontstaan van nieuwe disruptieve businessmodellen. ‘Aan het woord is Henk Volberda, hoogleraar Strategisch Management en Ondernemingsbeleid aan de Erasmus Universiteit. Uit onderzoek blijkt volgens Volberda dat één op de drie bedrijven niet erkent dat hun businessmodel aan vernieuwing toe is.

    ‘Beter een goed businessmodel met lousy techniek, dan goede techniek met een lousy model’

    Maar dat is ook logisch, omdat de eerste tekenen niet altijd duidelijk zichtbaar zijn: ‘Veel disruptors werken in de periferie van de markt, met klanten die nog niet te veel willen betalen. Dat raakt dus niet aan de bestaande klanten van de gevestigde bedrijven.’ De vraag is dan ook hoe je als organisatie wel herkent dat je businessmodel aan het verouderen is. Volgens Volberda (foto) zijn er drie factoren die dat be...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hoemtrainer
    55,00 min
    550 call
    21,12 km

    Kh46


    'Ik ben een vriendelijke anarchist'
    Toen hij directeur van een tbs-kliniek was, liet Gabriël Anthonio (53) tbs'ers de buitenmuren beschilderen. Ook bij Verslavingszorg Noord Nederland hanteert hij een onorthodoxe bestuursstijl. Zijn motto: toon in alles je eigen kwetsbaarheid.

    Les 1. De mens is gemaakt om rechtop te lopen
    "In 1997 solliciteerde ik op de functie van directeur bij de Van Mesdag. De tbs-kliniek zat midden in een crisis. Er vonden suïcides en ontsnappingen plaats, de vorige directeur was gegijzeld geweest en het ziekteverzuim lag op 14 procent. Ik belde mijn oma - het lieve mens is al jaren dood - met het nieuws dat ik was aangenomen. 'Och lieve schat, kun je niet een keer een normale baan nemen', reageerde ze. Mijn voorgaande banen waren bij de reclassering en in een jeugdgevangenis. Oma maakte zich vaak zorgen om haar kleinzoon, maar ik heb me nooit onveilig gevoeld. Veiligheid bereik je niet met hekken en came...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    22,59 km
    60,00 min
    602 call

    Kh46

    De organisatie wil veranderen, de hiërarchie verkleinen, zelfsturende teams instellen: veel bedrijven willen het maar al te graag, maar slagen er lang niet altijd in. Hoe komt dat?

    Hans Vermaak is zelfstandig adviseur, schrijver en onderzoeker op het gebied van veranderkunde. Hij geeft regelmatig workshops en seminars over wat in de managementwereld heet ‘meervoudig organiseren’. Eén van de bekendste voorbeelden daarvan is het idee dat managers hun medewerkers niet zeggen hoe ze iets moeten doen, maar vooral faciliteren. Dat teams zichzelf aansturen, want dan kunnen ze meer kwaliteit leveren. En dat het beleid dan de uitvoering volgt, in plaats van andersom.

    De basisprincipes
    Meervoudig organiseren steunt volgens Vermaak op drie basisprincipes. ‘Eén: er is niet één soort benadering voor verandering. Om complexe vraagstukken op te lossen heb je kennis en bijdragen van veel kanten nodig: politieke, rationele, motiverende, leren...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    3-6
    36,00 min
    356 call
    Kh45


    Uitdaging voor leiders: versterk actorschap.
    Uitdaging voor leiders: versterk actorschap.
    Hannah Arendt stelt dat we niet de mens, als individu, maar dat we altijd mensen, het meervoud, als uitgangspunten moeten nemen. Uitdaging is om ‘jezelf te worden in verbondenheid met anderen’. Het is een uitdaging voor leiders om het actorschap van mensen te versterken. Het is ook maatschappelijk zeer relevant.

    In het essay ‘Onbehagen’ schetst Bas Heyne de vertwijfeling die veel mensen vandaag de dag ervaren. De tweede helft van de vorige eeuw leunt sterk op het vertrouwen dat de mens zelf de regie over zijn leven kan nemen. “Nooit meer oorlog’ en samen het land opbouwen is de manier om af te rekenen met de trauma’s van WO-2. We nemen afstand van nationalisme -bloed en bodem- en de verheerlijking en superioriteit van eigen identiteit. We zetten in op zelfontplooiing, op actorschap. We streven naar universele gelijkheid, samenwerking met ‘ande...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Wielrennen
    56,53 min
    19,76 km
    20,8 kmh
    691 call

    Rugklachten


    De mensen achter voetbalclub PSV weten precies waarvoor ze zich inspannen. Om het beoogde succes mogelijk te maken, is ook het team rondom de spelers volledig ingericht op het leveren van prestaties. “Als je weet wat voor jouw organisatie succes is, wordt het makkelijker om beslissingen te nemen”, stelt PSV-directeur Toon Gerbrands. “Een topsportcultuur is niet voor elke organisatie weggelegd, maar wie werkelijk prestaties wil leveren, moet linksom of rechtsom aan de bak.”

    Het linksom of rechtsom is Gerbrands om het even; als de route maar helder is voor de mensen in de organisatie. “Want zíj moeten het doen”, stelt de leidsman. “Daarom is de kern van leiderschap voor mij het goed laten functioneren van anderen. De consequentie is dat mijn functie als algemeen directeur honderd procent is gekoppeld aan mijn tijd voor de mensen in onze organisatie. Door veel ruimte in mijn agenda te organiseren, ben ik beschikbaa...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft Pedro een steuntje in de rug
    • geeft Pedro een beloning
     
  • 21-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gewandeld de koel
    10,23 km
    107,00 min
    626 call

    Ringoven
    Eerste paasdag


    Riant belonen heeft weinig effect op kwaliteit

    Hoge targets en dito bonussen leiden eerder tot fraude dan tot betere prestaties. Waarom focussen we bij het motiveren van (top)medewerkers dan toch vaak op de beloning? En is extrinsieke motivatie überhaupt wel de sleutel tot verbetering van prestaties en kwaliteit? Universitair HRM-docent Kilian Wawoe werpt een ander licht op bonussen, motivatie en succes.

    Als senior-personeelsmanager bij ABN-AMRO maakte Wawoe zelf jarenlang deel uit van het bonussysteem. Vooral zijn dienstperiode in Monaco zette hem aan het denken. Het bleek een andere wereld, waarin mensen met onvoorstelbaar veel geld ook onvoorstelbaar veel zeurden over geld. Wawoe vergeet nooit meer de reactie van een topper die een miljoenenbonus kreeg: “Wat heeft de rest?”. Typisch een uitwas van het ‘Blaricum-syndroom’ waar we volgens de HRM-docent – die tevens actief is als consultant, public...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft Pedro een steuntje in de rug
    • geeft Pedro een beloning
     
  • 20-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    wielrennen
    26,26 km
    70,30 min
    22,4 kmh
    864 call



    Een spoedcursus 'goed je handen leren wassen'. Zo zou men het vierde deel in de collegereeks over verandermanagement kunnen samenvatten. Gedragswetenschapper en bestsellerauteur Ben Tiggelaar voerde zijn publiek langs de valkuilen bij veranderprocessen. Waarom is het toch zo moeilijk om veranderingen te realiseren? Welke psychologische factoren spelen een rol bij veranderprocessen? En hoe bewerkstellig je gedragsverandering om uiteindelijk de gestelde doelen te verwezenlijken? Tiggelaar hielp de toehoorders uit tenminste één droom: er bestaan geen harde technieken voor gedragsveranderingen. Maar er gloorde ook hoop. Persoonlijke gedragsverandering als aanzet tot organisatorische veranderingen is natuurlijk wél mogelijk. Zelf gaf Tiggelaar het goede voorbeeld door, op advies van zijn vrouw, eens zonder 'gelikte' Powerpoint-presentatie en een stapel sheets zijn betoog te houden. Hetgeen leidde tot een levendige en met zwier gepre...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft Pedro een steuntje in de rug
    • geeft Pedro een beloning
     
  • 19-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    38,00 min
    14,54 km
    402 call

    45kh
    Pu10


    De uitspraak ‘weerstand tegen verandering’ is veelgehoord binnen organisaties, maar corporate antropoloog Jitske Kramer stelt dat de term weerstand een onhandig frame is. “Het gaat in de kern over het hebben van (heel) andere ideeën. Iets waar het gemiddelde management vaak moeite mee heeft. Terwijl organisaties die goed omgaan met verschillen de sterkste tribes bouwen. Juist door diversiteit ontstaat vernieuwing. Als we maar durven te luisteren naar elkaar.”

    Een college van Kramer is kijken met een andere bril naar sociale systemen en culturen. Want haar vakgebied antropologie maakt vertrouwd wat vreemd is en vreemd wat vertrouwd is. “Je hoeft echt niet ver te reizen voor vreemde culturen. Ik zie in eigen land bedrijven die wonderlijker functioneren dan inheemse stammen”, lacht Kramer. “We leven en werken allemaal in tribes, want een tribe is een levende gemeenschap die samen iets te doen heeft. Van dorpen en vereniginge...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Wisselslag

    Hometrainer 1-7
    42,00 min
    465 call
    16,23 km

    Pu12
    Kh45

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    1-7
    36,00 min
    13,70km
    396 call

    Kh45

    n zijn boek Dromen Durven Doen beschrijft Ben Tiggelaar de drie stappen die je moet ondernemen om persoonlijk gedrag te veranderen. Het boek is vooral geschreven voor mensen die het keer op keer niet lukt om hun goede voornemens waar te maken; toch de studie afmaken, eindelijk eens afvallen of stoppen met roken. Tiggelaar beschrijft de grootste fout die mensen maken dat er geen concrete acties gedefinieerd worden in het verwezenlijken van de gewenste verandering. De meeste veranderingen blijven daarom slechts bij dromen…

    Globale Samenvatting
    In de introductie hoofdstukken wordt de kracht van gedrag beschreven. Gedrag is de bepalende factor in succesvol zijn en zelfs in gelukkig zijn. Niet de doelen die je stelt, niet de plannen die je maakt, maar je dagelijkse acties bepalen of je verandering slaagt en zijn volgens geluksonderzoeker Sonja Lyubomirsky voor 40% verantwoordelijk voor ons dagelijks welbevinden. Tiggelaar beschri...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Attje
  • Marije
  • Hendriët
  • Annuska
  • Goedele
  • Jose
  • Claudia
  • Leontien
  • Door
  • Silvia
  • Elly
  • monique
  • Els
  • Danielle
  • jacqueline
  • Angelique
  • Aafje
  • ria
  • kim
  • Joyce
  • Hilde
  • monika
  • suzan
  • jose
  • Anouk
  • mariet
  • danielle
  • bob
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?