Het doel van Pedro :

31-12 77 kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013

1-6 86
1-7 85
1-8 84
1-9 83
1-10 82
1-11 81
1-12 80
1-1 79
1-2 78
1-3 77








Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 21-8-2018
     0,0
    Gewicht86,3 kg
     

    21 dagen im

    Crosstrainer 4
    35,00 min
    13,75 km
    375 call

    Pu
    Kh

    Pl

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     


    Crosstrainer
    15,10 min
    150 call

    Hometrainer
    25,00 min
    220 call
    9,50 km

    Pu
    Kh




    Voordelen Intermitted Fasting

    Door het vasten geef je je darmen even rust. Daardoor kan je darmflora zich herstellen en verbetert je spijsvertering.
    Verlaging van het risico op diabetes door verminderde insulineresistentie.
    Betere weerstand, zowel lichamelijk als geestelijk.
    Vasten helpt tegen ontstekingsziektes zoals artritis en Alzheimer, door de productie van het stofje β-hydroxybutrate.
    Minder eten remt de veroudering van je lichaam en je hersens.
    Met tussenpozen vasten kan leiden tot een lagere bloeddruk

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Hometrainer 4
    17,73 km
    470 call

    Pu
    Kh
    Tedx jobs

    Paris > huis 480 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Dag 4 parijs

    Dag 19 im < 21.00 nfood

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-8-2018
     0,5
    Gewicht85,6 kg
     

    Dag 3 paris

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Paris
    30 min gewandeld

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Hometrainer
    255 call
    30,45 min
    11,2 km

    Pu
    Kh

    Tedx jan spruit

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    pu
    Hometrainer 3
    45,00
    18,90 km
    497 call
    Kh

    habits 4

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Hometrainer
    32,30 min
    300 call
    11,75 km

    Pu
    Kh

    Tedx

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-8-2018
     0,0
    Gewicht85,6 kg
     

    IM tot 17.00 uur

    Hometrainer
    31.00 min
    12,60 km
    316 call

    Pu
    Kh

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft Pedro een steuntje in de rug
    • geeft Pedro een beloning
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • annechien
  • Danielle
  • Hilde
  • Dayenna
  • Margreet
  • Sera
  • Ingrid
  • ingrid
  • Appel
  • Liesbeth
  • MCibz
  • Attje
  • hayley
  • Agnes
  • Louise
  • Liesbeth
  • Elisabethe
  • Jose
  • Kelly
  • smully87
  • Anita
  • Debby
  • Esmee
  • milou
  • Arianne
  • marjan
  • rianne
  • Dymph
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?