Dagboek

• 6-9-2013
   9,0
   

  Ondanks dat ik weinig beweeg ben ik geheel onverwacht op mijn streefgewicht gekomen. Hoera!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 11:47:

    e

  • e 30 september 2022 - 11:46:

    e

  • Ans 10 november 2013 - 22:58:

    Anita. Je Mont Ventoux doel ga je volgend jaar dus halen, met dit mooie gewicht. Succes en groetjes
    

   
• 14-8-2013
   1,0
   

  Het kan verkeren...
  Nadat ik eind juni / begin juli 615 feilloze km' s door Nederland had gefietst raakte ik twee weken later onverhoeds in een slip met de fiets, warbij ik onfortuinlijk ten val kwam en een pees van mijn knieschijf afscheurde...
  Hetresultat is een gipsspalk en een operatie en zo zit ik nual ruim twee en een halve week en mag ik nog anderhalve week volhouden. Daarna mag ik gaan revalideren, waarbij de eerste oefening is om geleidelijk en met beleid mijn knie weer te gan buigen. Mijn dol is ineens veel genuanceerder geworden: zorgen dat ik weer op de fiets kom en dan met beleid gan trainen. In de tussentijd probeer ik me te beperken in mijn inname, zodat de verloren kilo's er niet als een idioot aanvliegen.
  
  Ik krijg op de iPad het cijfer niet hoger dan 1, maar zou mijn dag met een 8 willen scoren😊

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e, Anja en Ellen geven Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 11:47:

    e

  • e 30 september 2022 - 11:47:

    e

   
• 24-7-2013
   8,0
   

  Het valt me niet licht om me aan mijn eetafspraken te houden, maar ik doe het toch. En meer nog, vanmorgen ben ik een uur wezen sporten en voel me daar heel voldaan over :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 11:48:

    e

  • e 30 september 2022 - 11:47:

    e

   
• 21-7-2013
   8,0
   

  na mijn rondje Nederland was het moeilijk om weer gemotiveerd op de fiets te stappen. Dat heb ik vandaag toch wel mooi gedaan ;-))
  Helaas was ik deze week aangekomen tot 60,5 kg, terwijl ik juist zo blij was de 60kg grens te hebben gepasseerd. helemaal onverklaarbaar is het niet, want ik heb het eten niet goed bijgehouden en met uitjes en twee dineertjes thuis ben ik wat enthousiast aan het eten geweest.
  Voornemen voor komende week is om alles op te schrijven en een keer extra te gaan sporten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 11:48:

    e

  • e 30 september 2022 - 11:48:

    e