Het doel van Anita:

Volgend jaar 'Lichter' de Ventoux op

Gestart met mijn doel: 21-7-2013

Sinds januari van dit jaar ben ik begonnen met bewuster en gezonder eten met als doel kilo's kwijt te raken (tot nu toe bijna acht!) en met hulp van sporten wil ik zowel mijn fysieke als mijn mentale conditie verbeteren om volgend jaar de Ventoux te bedwingen en beter opgewassen te zijn tegen de stress die het werk me oplevert.

Word supporter van  Anita  
 

Dagboek

  • 6-9-2013
     9,0
     

    Ondanks dat ik weinig beweeg ben ik geheel onverwacht op mijn streefgewicht gekomen. Hoera!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ans 10 november 2013 - 22:58:

      Anita. Je Mont Ventoux doel ga je volgend jaar dus halen, met dit mooie gewicht. Succes en groetjes

     
  • 14-8-2013
     1,0
     

    Het kan verkeren...
    Nadat ik eind juni / begin juli 615 feilloze km' s door Nederland had gefietst raakte ik twee weken later onverhoeds in een slip met de fiets, warbij ik onfortuinlijk ten val kwam en een pees van mijn knieschijf afscheurde...
    Hetresultat is een gipsspalk en een operatie en zo zit ik nual ruim twee en een halve week en mag ik nog anderhalve week volhouden. Daarna mag ik gaan revalideren, waarbij de eerste oefening is om geleidelijk en met beleid mijn knie weer te gan buigen. Mijn dol is ineens veel genuanceerder geworden: zorgen dat ik weer op de fiets kom en dan met beleid gan trainen. In de tussentijd probeer ik me te beperken in mijn inname, zodat de verloren kilo's er niet als een idioot aanvliegen.

    Ik krijg op de iPad het cijfer niet hoger dan 1, maar zou mijn dag met een 8 willen scoren😊

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja en Ellen geven Anita een steuntje in de rug
     
  • 24-7-2013
     8,0
     

    Het valt me niet licht om me aan mijn eetafspraken te houden, maar ik doe het toch. En meer nog, vanmorgen ben ik een uur wezen sporten en voel me daar heel voldaan over :-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-7-2013
     8,0
     

    na mijn rondje Nederland was het moeilijk om weer gemotiveerd op de fiets te stappen. Dat heb ik vandaag toch wel mooi gedaan ;-))
    Helaas was ik deze week aangekomen tot 60,5 kg, terwijl ik juist zo blij was de 60kg grens te hebben gepasseerd. helemaal onverklaarbaar is het niet, want ik heb het eten niet goed bijgehouden en met uitjes en twee dineertjes thuis ben ik wat enthousiast aan het eten geweest.
    Voornemen voor komende week is om alles op te schrijven en een keer extra te gaan sporten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • jose
  • Anoek
  • Vera
  • Mel
  • ineke
  • Nancy
  • chamara
  • Wendy
  • Patricia
  • annechien
  • Matty
  • ella
  • Sophie88
  • Hanneke
  • Annemieke
  • Irene
  • Il
  • fluitertje
  • Jeanette
  • Martina
  • tess
  • marieke
  • Natasja
  • shanna
  • nicky44
  • Rox
  • Leontien VM
  • erika78
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?