Het doel van Patricia:

ik wil 15 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 3-9-2014

Ik ben in vijf jaar tijd 10 kg aangekomen. Voor die tijd zat ik elke dag twee keer een half uur op de fiets. Deze dagelijkse beweging was voldoende om op gewicht te blijven hoewel ik me in die tijd niet echt met mijn gewicht bezig hield.Momenteel als ik in de spiegel kijk vraag ik me af hoe ik dit zo niet in de gaten heb gehad.Ik lijk wel zwanger maar het lukt me niet goed om gemotiveerd te lijnen

Word supporter van  Patricia  
 

Dagboek

  • 4-9-2014
     0,0
    Gewicht81,1 kg
     

    Heb ik gisteren niet goed gewogen, of niet goed gekeken of ben ik echt 1,1 kg aangekomen. Elke dag op de weegschaal staan is blijkbaar niet motiverend.
    Vanmorgen heb ik wel een halfuurtje gymnastiek gedaan. Buikspieroefeningen, opdrukken en andere grondoefeningen.
    Een fris begin van de dag.
    Vanavond een etentje dus zal vandaag nog meer beter letten op wat ik eet.
    Ontbijtje yoghurt met muesli en wat fruitsap.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-9-2014
     0,5
    Gewicht80 kg
     

    Met de beste bedoeling vanmorgen opgestaan, maar het is nog geen twaaf uur en ik heb als gezondigd.. pfff Als ik mijn doel wil bereiken moet ik echt alle lekkers achter slot en grendel doen of gewoon niet in huis halen.
    Ik wil echt 15 kg kwijt raken dus moet ik daar wel mijn best voor doen.

    Vanmorgen twee kopjes gemberthee gedronken, 4 beschuitjes gegeten met jam en makreel en ja twee paaseitjes.. Ik koop die dingen niet meer want die gaan nooit op met Pasen. Kan een halfjaar later nog chocolade paaseieren in huis vinden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Ria
  • Goedele
  • ludmila
  • Hannelore
  • Marianne
  • nuhely
  • Ilse
  • Marga
  • Tonnie
  • Jacq_67
  • Bianca
  • Ria
  • Silvia
  • Jolanda
  • FONS
  • petra
  • Verony
  • Femke
  • AnneMieke75
  • Marisca
  • joost
  • Lisette
  • Francisca
  • fleur
  • Annemieke
  • Lars
  • Emelie
  • Yvette
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?