Dagboek

• 4-9-2014
   0,0
  81,1 kg
   

  Heb ik gisteren niet goed gewogen, of niet goed gekeken of ben ik echt 1,1 kg aangekomen. Elke dag op de weegschaal staan is blijkbaar niet motiverend.
  Vanmorgen heb ik wel een halfuurtje gymnastiek gedaan. Buikspieroefeningen, opdrukken en andere grondoefeningen.
  Een fris begin van de dag.
  Vanavond een etentje dus zal vandaag nog meer beter letten op wat ik eet.
  Ontbijtje yoghurt met muesli en wat fruitsap.
  

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-9-2014
   0,5
  80 kg
   

  Met de beste bedoeling vanmorgen opgestaan, maar het is nog geen twaaf uur en ik heb als gezondigd.. pfff Als ik mijn doel wil bereiken moet ik echt alle lekkers achter slot en grendel doen of gewoon niet in huis halen.
  Ik wil echt 15 kg kwijt raken dus moet ik daar wel mijn best voor doen.
  
  Vanmorgen twee kopjes gemberthee gedronken, 4 beschuitjes gegeten met jam en makreel en ja twee paaseitjes.. Ik koop die dingen niet meer want die gaan nooit op met Pasen. Kan een halfjaar later nog chocolade paaseieren in huis vinden.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}