Het doel van Ellen:

ik wil minstens 15 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 24-10-2012

ik word ouder en daardoor is het moeilijker om af te vallen. Ik weeg veel te zwaar maar alleen is het bijna niet op te brengen. Ik voel me prettiger bij minstens 15 kilo minder.

Word supporter van  Ellen  
 

Dagboek

  • 24-10-2012
     7,5
    Gewicht84 kg
     

    Het gaat prima met mij alleen ben ik 15 kilo te zwaar. Het zit tegen het ongezonde aan. Ik ben vorige week gestart met sporten op het werk. Spinning en dat bevalt prima.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marcoach 24 oktober 2012 - 15:30:

      Heel goed Ellen dat je gestart bent met meer bewegen. Vertel jezelf elke dag dat je het waard bent dat je goed voor jezelf zorgt. Lichaam en geest zijn één! Zorg jij goed voor je lichaam, dan zorg het lichaam goed voor je geest en andersom.

      Ga zo door!!!

     

Andere deelnemers

  • marjan
  • Raquel
  • Twanny
  • Antoinette
  • Maritta
  • Ansenetje
  • brigitte
  • Mieke
  • Ellis
  • eldo
  • La
  • saskia
  • mira67
  • Caroline
  • Julie
  • Marianne
  • Corien
  • Pamela
  • Joyce
  • Joke
  • antoinette
  • Vanya
  • mariëtte
  • Vivian
  • Verony
  • m-tijgertje88
  • anita
  • gala
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?