Dagboek

• 9-1-2012
   6,5
  80 kg
   

  even dagboek bijwerken voor dat ik naar bed ga.
  ben vandaag weer wezen fitnissen. En ik mocht me na een week dieet weer wegen. En ik ben 3 kilo afgevallen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja Versteeg, Wouter Versteeg, Susan Versteeg en Cees Versteeg geven Jasper een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jolanda 6 februari 2012 - 14:44:

    👍

  • Wouter Versteeg 10 januari 2012 - 14:07:

    Ik bedoel natuurlijk 7 en niet 67.... Foutje...
    Nogmaals goed bezig broeder!!

  • Wouter Versteeg 10 januari 2012 - 14:06:

    Nog maar 67 te gaan!! Goed bezig!!

  4 reacties  
• 5-1-2012
   5,5
   

  Vanavond wezen fitnessen. Ben begonnen met me hard loop schema

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Wouter Versteeg en Cees Versteeg geven Jasper een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Wouter Versteeg 6 januari 2012 - 12:20:

    Lekker hoor! Moeten we ook maar een keertje samen gaan fitnessen! Gezellig!

   
• 4-1-2012
   5,0
   

  Vanmiddag 1uurtje op de hometrainer gefietst. en morgen ga ik weer lekker fitnessen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2012
   5,0
  82 kg
   

  met mijn gaat het goed.
  vind het niet fijn dat iedreen dingen over mijn buik zegt

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Susan Versteeg, Wouter Versteeg en Anja Versteeg geven Jasper een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Susan Versteeg 4 januari 2012 - 8:31:

    We gaan die buik kleiner krijgen als de mijne, Haha. Komt goed!

  • Wouter Versteeg 1 januari 2012 - 20:33:

    Heel goed bezig Jasper!!! Is goed voor je! Ik steun je 100%

  • Cees Versteeg 1 januari 2012 - 20:23:

    Een heel goed voornemen. Wil je er graag bij helpen. Vertel mij maar hoe. X