Het doel van ria:

ik wil 65 kilo wegen, nu 68,5

Gestart met mijn doel: 1-1-2012

Ik wil gezonder gaan eten en bewegen. Heb kanker gehad,maar nu klaar met de behandeling. Ik ben 66 jaar.
Op dit moment ga ik 2 keer in de week naar de sportschool en een ochtend zwemmen of wandelen.

Word supporter van  ria  
 

Dagboek

  • 25-1-2012
     8,5
    Gewicht67 kg
     

    Vandaag 24-1 woog ik 67 kilo.
    Op de sportschool willen ze niet elke week wegen terwijl het een afval programma is.
    Ze hebben de mening dat het onzin is en wegen elke 3 weken. Dat stimuleert mij niet om af te vallen.
    Ik geef de moed niet op nog 2 kilo en dan heb sinds de lagere school nog nooit zo weinig gewogen.
    Toen ik trouwde in 1966 woog ik na een lange lijn periode 74 kilo.
    Mijn hoogste gewicht is 92 kilo geweest.
    Ik moet erg wennen aan maat 38 in de pubertijd had ik al maat 46.
    Tot de volgende keer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Tijkje 25 januari 2012 - 12:01:

      Dat is wel jammer dat er maar eens in de 3 weken gewogen wordt. Waar ik sport wegenw e elke week. Ik doe mee aan een cursus op elke maandag. Dan is het gebruikelijk dat we alvorens gaan wegen. Daarnaast kunnen we als je wilt uit wisselen hoeveel kilo of gram je kwijt bent. Dat motiveert want de een gaat sneller dan de andere en dan wil je zelf ook sneller om de week erop ook goed resultaat te hebben.

      Maar mooi om te lezen dat er al zoveel kilo weg is.

     
  • 20-1-2012
     8,0
     

    Even niets geschreven maar vandaag woog ik 67.2. Ik sport veel en fanatiek. Daarbij let ik op mijn eten alleen de rode wijn kan ik niet laten staan.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-1-2012
     7,5
     

    Ik woog op de sportschool meer dan thuis en dat viel tegen.
    Toch laat ik mij daardoor niet tegenhouden en weeg nu 68.7.

    Ik wilgraag 65 wegen maar ik kom van 92 dus dit zijn de laatste loodjes.
    Ik sport nu meer en anders .

    tot de volgende keer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-1-2012
     8,0
    Gewicht67 kg
     

    Dinsdag gaat het echt gebeuren. op de sportschool start een beweeg en weeg programma en daar probeer ik 2 keer in de week mee te doen. Daarbij nog 1 keer zwemmen en 1 keer r.p.m.
    Het is wel veel kijken hoe lang ik het volhoud.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2012
     8,0
     

    Het gaat goed, heb zowel het dieet als het beweeg programma goed vol gehouden, heb nog niet gewogen wil daar nog even mee wachten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anoek-kipfit 3 januari 2012 - 21:35:

      hoi Ria,

      probeer 1x per week te wegen. op een vaste dag en op een vast tijdstip. bijvoorbeeld maandagochtend voor het douchen (en natuurlijk na het plassen ;-) )

     
  • 1-1-2012
     8,0
    Gewicht69 kg
     

    Ik weet nu niet welke foto er op staat. Heb dit nog nooit gedaan.

    De laaste tijd erg depri geweest door mijn ziek zijn, nu oder behandeling bij een psychologe en erg gemotiveerd om mijn lijf gezond en fit te maken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ria en Monica geven ria een steuntje in de rug
    • Monica 2 januari 2012 - 10:40:

      ik was vorig jaar 75 kilo! maar er schommelde,afgelopen zomer ben ik gegroeid naar 78 en nu is de rem er helemaal af... Gisteren een zak patat gehaald, en nu ga ik er weer voor!!

     

Andere deelnemers

  • Evelien
  • Attje
  • Petra
  • Nelly
  • marjon
  • miek81
  • Ardie
  • Hendriët
  • Michael
  • Kim
  • Patricia
  • Jolanda
  • Henny
  • gipsy
  • marga
  • mariëtte
  • Sylvia
  • Erika
  • Yvonne
  • m-tijgertje88
  • Rixt
  • Yvonne E.R.
  • hanneke
  • Nancy
  • Sandra
  • fluitertje
  • Mariëlle
  • Caroline
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?