Het doel van slasprika:

Een gezondere leefstijl, meer bewegen, gezonder eten, 25 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 29-1-2011

gezonder lever
mentaal beter in balans
vrijer bewegen
mooier zijn / mijn kledingstijl kunnen dragen

Dit wil ik bereiken, omdat ik dan weer meer mezelf word, omdat ik me dan weer vrijer ga voelen, beter, lekkerder in mijn vel, zelfverzekerder

Word supporter van  slasprika  
 

Dagboek

  • 30-1-2011
     6,0
     

    Vandaag was de introductiedag die ik mee heb georganiseerd op onze tennisclub.
    Lekker vroeg opgestaan, gerommeld in mijn huisje en toen naar de tennisclub gewandeld. Niet de auto gepakt, maar lekker gewandeld.
    het zijn kleine stapjes, maar wie het kleine niet eert...

    Ik hoop dat het iedereen goed vergaat vandaag.
    Fijne zondag nog!

    Veel liefs,
    Saskia.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • kadie 4 februari 2011 - 7:56:

      ik herken het... chips is een echte casanova. Lekker van buiten, nog lekkerder van binnen, je houdt niet op met eten terwijl je eigenlijk al verzadigd bent, en achteraf voel je je schuldig. Als ik sterk ben neem ik een zakje snack a jacks (veeeel te weinig natuurlijk, maar je kunt het aantal zakjes afbouwen natuurlijk) Sterkte!

     
  • 29-1-2011
     3,0
    Gewicht112 kg
     

    ik baal...krijg het eten niet onder controle.

    Gezond eten is 1 ding, maar het weg laten van het 'slechte' eten is vele malen moeilijker.

    Woon alleen, er is niemand die me aanmoedigt, steunt. Ik kan in mijn hoofd vrolijk allerlei excuses verzinnen waarom ik toch best wel die zak chips mag openen, hoe ik morgen toch echt begin...blablabla....ik ben er gewoon niet sterk genoeg voor....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ingrid Sluymer geeft een steuntje in de rug
    • kim 30 januari 2011 - 15:17:

      Fruit is een goede optie! Grote sinasappels, mango of een eigen gemaakte fruitsalade.. heerlijk! Zorg dat je vooral veel eet op een dag, de tussendoortjes mogen niet overgeslagen worden, maar een muslireep is niet verkeerd.

     

Andere deelnemers

  • amanda
  • Conny
  • Marjon
  • Ingeborg
  • Mieke
  • natasja
  • Barbara
  • Petra
  • MCibz
  • Silvia
  • Chantal
  • La
  • Marloes
  • Anouk
  • Michael
  • Laura
  • Sandra
  • Evelien
  • Ad
  • mientje73
  • Piotr
  • Vera
  • Semmie2010
  • Iole
  • Rozemarijn
  • LIJNTJE
  • Kim
  • marga
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?