Het doel van Astrid :

me huid strak te houden

Gestart met mijn doel: 1-4-2011

Omdat ik altijd heb gesport maar door een val me knieen flinke klap hebben gehad.
Waardoor sporten op een laag pitje is komen te staan.
Nu heb ik een mountainbike gekocht en moet zeggen dat bevalt me prima.
Nog geen last van me knieeen gehad.
Dus na een aantal jaren de Nijmeegse te hebben gelopen gaan we nu lekker fietsen.
Ik heb een leuke fiets set besteld dus laat maar komen het mooie weer

Word supporter van  Astrid  
 

Dagboek

  • 29-9-2011
     8,0
     

    Zo het is weer een tijdje geleden dat ik wat heb geschreven.
    Maar moet ook eerlijk zeggen dat ik weinig heb gedaan de laatste tijd.
    Dinsdag ben ik 15 km wezen wandelen , want ik zit toch te twijfelen of ik volg jaar toch nog een keer de Nijmeegse vierdaagse gaat lopen.
    Ik heb hem nu twee jaar niet gelopen en me zoon heeft er ook wel zin in.
    Duus zet ik de fiets maar even in de schuur en komen de loopschoenen uit de kast.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-8-2011
     8,0
     

    Zo een midweek in Zuid Limburg geweest was heelijk.
    Ik dacht eens kijken hoe het is in het heuvelland nou ik heb het geweten het was zwaar.
    Dinsdag in Valls de bergen op was nog net te doen wel zwaar maar ik had het gered.
    Woensdag regenden het te hard was wel jammer.
    Donderdag via Slenaken naar Maastricht gefietst daarna naar Valkenburgen en via Gulpen weer terug, een tocht van 70 km.
    Dit was afzien elke dacht ik ik ben er maar dan kwam er weer een leuk bochtje en was het weer flink klimmen naar boven.
    Een keer moest ik een stukje lopen want het was zo steil dat ging ik niet redden.
    Ik heb echt ondekt dat je op tijd moet schakelen wil je het redden.
    Het was ook zeer warm deze dag maar al met al een mooie tocht.
    Vrijdag weer naar huis maar ga dit zeker vaker doen .

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-7-2011
     8,0
     

    Gisteren 80 km gefietst.
    Vanuit huis naar Scheveningen gefietst daarvandaan naar Wassenaar via de duinen.
    Daar heerlijk terras gepakt om te drinken en een boodje gezond te eten.
    Na de break via Katwijk Leiden Benthuizen Boskoop weer naar huis.
    Het was een heerlijke rit het was alleen heel erg benauwd waardoor ik onderweg last van hoofdpijn had,
    Me knieen voelde ik ook goed.
    Maandag vertekken we naar Zuid Limburg om daar nog een paar mooie route,s te fietsen.
    Dus als dat goed gaat schrijf ik me in voor de tocht in Limburg , maar eerst kijken of me knieen mee willen werken .

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-7-2011
     8,0
     

    Vandaag de route van de lady ride gereden samen met me vriend.
    Ik vond het een leuke route dus vandaag lekker samen gefietst.
    Eigenlijk dacht ik dat ik niet meer wist hoe we hadden gereden maar met een klein foutje wist ik het nog precies.
    Alleen in Berkel hebben we de route aangepast omdat daar de weg was opgebroken.
    Maar heb er 16 jaar gewoond dus ik wist hoe we anders konden rijden .
    Het was een heerlijke tocht maar wel warm en me knie gaat nu toch weer opspelen wel jammer want het ging zo goed.
    Het mooiste was dat tussen Bleiswijk en de Rotte nog een bord langs de weg hing die zijn ze vast vergeten.
    Maar qua conditie gaat het weer helemaal lekker.
    Deze week hoop ik nog een keer te fietsen want maandag vertrek ik met me kids op vakantie even niks en genieten

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Joyce geeft Astrid een steuntje in de rug
    • Joyce 6 juli 2011 - 10:38:

      Goed volhouden ik heb ladies ride ook gefietst een makkie en wel spierpijn gehad, ik zou ook graag de ladies ride extra strong te fietsen maar ik twijvel nog.
      groetjes joyce

     
  • 30-6-2011
     8,0
     

    Zondag heb ik meegedaan aan de lady.s ride in Rotterdam wat een top dag was dat zeg.
    Ik had me alleen opgegeven maar geen moment alleen hoeven te fietsen.
    Per slot kwam iedereen daar voor hetzelfde een super leuke dag ervan maken tijdens een fietstocht.
    Heb voor de 69 km gekozen dit was een leuke rit door diverse plaatsen waar ik heb gewoond zelfs langs me geboortehuis in Berkel gereden.
    Leontien en haar team bedankt voor de super leuke dag.

    Vandaag in me uppie 30 km wezen fietsen soms best wel veel wind maar met het zonnnetje was het gewoon warm.

    Ik zit nu echt te twijfelen om de xstrong in Limburg te fietsen.
    Maar heb geen idee wat ik moet verwachten.
    Zolang ben ik nog niet aan het fietsen pas sinds april en heb nu rond de 900 km erop zitten.
    Tips zijn welkom.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-6-2011
     7,5
     

    Sorry een beetje late reactie van mij kan maar ik zit inde verbouwing.
    Twee weken geleden met me vriend 60 km gefietst richting de kinderdijk een heerlijk tocht .
    Leuke omgeving om te fietsen we zijn bij Bergambacht met de pond overgegaan.

    Gisteren hebben we 50 km gefietst maar had het zwaar door de verbouwing merk ik dat ik minder energie had om te fietsen.

    Nu nog even inschrijven voor de rit in Rotterdam.
    Helaas wil er niemand mee maar er fietsen genoeg mensen mee dus ga ik lekker alleen mee.

    Qua conditie gaat het al wat beter me vriend zegt alleen dat ik meer moet proberen uit me benen te fietsen.
    Maar daar ga ik zeker aan werken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-4-2011
     8,0
     

    Wat ben ik blij dat het elke keer zo lekker weer is.
    10 april hebben we zo een 53 km gefietst naar Rotterdam we zijn gezellig naar de marathon wezen kijken.
    Toen was ik toch blij dat ik het op de fiets deed en niet hoefde hardlopen.
    Vandaag 20 km op de mb gezeten was wel heel warm maar wel lekker.
    Qua conditie gaat het super had ik niet van mezelf verwacht.
    Met de pasen hoop ik een toertocht te kunnen fietsen, moet nog even op google gaan zoeken.
    Maar mijn nieuwe hobby/sporten is geboren.
    Heerlijk de vrijheid die je heb met fietsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-4-2011
     7,0
     

    Vorige week met me vriend een mountainbike gekocht.
    De eerste keer hebben we zo een 30 km gefiets en afgelopen dinsdag 50 km .
    Moet zeggen dat het me goed bevalt.
    Het was eerst even wennen omdat je zo naar voren hangt maar went snel.
    Nu heb ik een leuke Leontien fietsset besteld incl helm want ik merk wel dat je als je goed tempo aanhoud dat je ook kwetsbaar bent in het verkeer.
    Nou ik hoop op hele mooei dagen en dat ik maar veel kan gaan fietsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Ingeborg
  • PUCK
  • Livinia
  • angelique
  • Niek
  • veroni
  • Marlies
  • Sandra
  • Vera
  • Jennifer
  • Hannelore
  • miek81
  • nancy
  • Anduandu
  • nicole
  • marga
  • Jaimie
  • ingrid
  • ellen
  • iris
  • selin
  • Barbara
  • Kim
  • annechien
  • Miriam
  • Corrie
  • Annelies
  • Semmie2010
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?