Dagboek

• 27-1-2013
   7,0
  63,4 kg
   

  Vandaag mijn 1e dag met sportvasten, niet helemaal juist gestart maar dat komt wel goed, zo naar buiten voor een stevige wandeling, hopelijk geen glibber partij gezien het weer.
  Als de viezigheid weg is kan ik op de fiets een rondje doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-2-2012
   7,5
  62 kg
   

  Joepi tochtje op mijn nieuwe racefiets, helemaal top vd week even langs de fietsenmaker kijken of de houding goed is.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-1-2012
   7,0
  62,5 kg
   

  start training

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,0
  62 kg
   

  sportschool 40 min cardio en buik spieren, was een beetje laat dus niet veel tijd, moet zo ook nog werken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-12-2011
   7,5
   

  vorige week 2x op de fiets binnen gezeten, en 1x sportschool
  Straks weer op de fiets binnen want het is bagger weer. Volgende week heb ik weer een auto, ga ik makkelijker met snert weer naar de sportschool, ik weet het een luxe probleem.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-11-2011
   7,5
  62 kg
   

  Geen training gedaan vandaag, wel naar Obese gekeken, heb ik niet maar ik moet wel aan de bak.
  Dus morgen een nieuwe week met nieuwe kansen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-9-2011
   8,0
   

  Naar de sportschool geweest en net een rondje gefiets heftige wind, maar ik zat net goed eigenlijk niet vet tegen gehad.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-8-2011
   7,5
  61 kg
   

  Van de week weer voor het eerst de nieuwe sportschool in, ff wennen maar vindt het nu al top, die ruimte en apparaten, een fitness wahalla.
  Vanavond dan weer voor het eerst op de fiets. pffffft viel tegen maar ja moet weer op bouwen(op de Tacx)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-7-2011
   7,0
   

  Een vrije dag net van de fiets af weer binnen gefietst, Ging wel lekker volgede keer lager want mijn lichaam begint er aan te wennen het zweten begint nu pas na 10 min. Het lijkt ook niet zo erg meer als eerst. Ws moet ik de Tacx zwaarder zetten, kijken of me dat lukt zonder dat ie gaat slippen
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • gerda geeft Kiki een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-7-2011
   6,5
   

  Nog steeds op de tacx in de garage, dit maal mijn handdoek vergeten knap K al dat zweet.
  Vandaag totaal geen fiets benen ze voelde als lood, maar toch 45 min gefietst waarvan 3 min wat zwaarder, volgende keer wat langer.
  Voel me vandaag niet top, moet straks nog werken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}