Heb op oudejaarsdag een 10km gelopen. Ik wilde het rustig aan doen, omdat ik de dag ervoor ook al had gewandeld. Het ging lekker ontspannen en toch in een goede tijd (55 min).
Op nieuwjaarsdag lekker niks gedaan....uitgerust van de avond ervoor.
Vandaag een interval training, die me erg zwaar viel. Ik had zware benen en was na de training erg moe! Wel een goed gevoel dat ik geweest ben. Elke keer ben ik weer blij dat ik zonder al teveel problemen of blessures kan lopen. Of het nu wel of niet makkelijk gaat, da's niet meer zo belangrijk.
Ik let ook erg op mijn eten, maar ik val helemaal niks af. Dat vind ik nog wel frustrerend! Ik weet dat ik dit los moet laten, maar het lukt me niet erg...... Zo in de loop van de jaren ben ik steeds meer aangekomen. Elk jaar wel een kilootje erbij.
Ik slik medicijnen voor een traag werkende schildklier. Dat is jaren stabiel geweest, maar de laatste jaren moest elk jaar de dosering verhoogd worden. Ik weet niet of dit iets met mijn gewichtstoena...lees verder