Het doel van Tineke:

3 a 4 kilo minder

Gestart met mijn doel: 5-11-2012

voelt lekker en fitter! stralen

Word supporter van  Tineke  
 

Dagboek

  • 3-1-2013
     7,0
     

    Ja gister 8 km gerend!!! Ben trots op mezelf. Nog niet op de weegschaal gestaan na de feestdagen maar dat zit denk ik wel goed! Nu ff een lekker yogitheetje!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-11-2012
     8,0
    Gewicht56,6 kg
     

    Gaat lekker! Gister 1 uurtje hardgelopen en daarna 45 minuten spier oefeningen en nu net terug van een rondje jagerspad! (uurtje lopen) Toch weer de nodige calorie├źn verbrand en een lekker voldaan gevoel! tijd voor de was strijken en dan eten koken en dan te werk! Pffff wat een dag.....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-11-2012
     7,5
     

    vandaag weer rennen!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-11-2012
     7,5
     

    Druk weekend gehad en helemaal voldaan! Alleen niet gesport en daar baal ik een klein beetje van. Ook vandaag meteen mijn sportkleding klaar gelegd zodat in na mijn werk meteen kon gaan hardlopen. Maar je raad het al werk liep uit. om half 4 thuis en toen was mijn dochter ook thuis. En om die nou alleen te laten....
    Morgenochtend maar goed van start!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-11-2012
     7,0
     

    Okee ben ik weer... Vandaag aantal uurtjes op kantoor geweest. Ging lekker maar nog wel een beetje duf.
    Als ontbijt een half shakie genomen en tussen door 2 dropjes. Toen een boterham met hagelslag, beschuitje en een plakje ontbijtkoek.
    s'middags 2 glaasjes jus en avond eten wren wortelen, gebakken aardappels en een vegaburger. Beetje yoghurt en vla toe! Niet slecht denk ik...

    Tja en morgen is het eigenlijk nog ren-dag.... twijfel kriebelt wel maar ga ik het doen of nog even in de rust.... mmm eerst maar even slapen...
    See you!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-11-2012
     7,0
    Gewicht57 kg
     

    Vandaag verder herstel na een weekend griep waardoor ik een leuk feestje met mijn zanggroepje heb moeten missen... Maar vandaag al wat fitter morgen weer langzaam aan wat op kantoor wat dingen regelen..
    Wel goed gegeten!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jadzia geeft Tineke een beloning
     

Andere deelnemers

  • Manon
  • roos
  • gerard
  • Kim
  • Barrie007
  • Petra
  • karin
  • Francien
  • Angela
  • Miranda
  • Henny
  • Marion
  • Raquel
  • Maritta
  • Josien
  • Sylvia
  • lia
  • miek81
  • spoormeisje
  • Rose
  • Marjon
  • Gerda
  • esther
  • Anduandu
  • Renate
  • Jacqueline
  • Bonique
  • Els
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?