Dagboek

• 13-1-2011
   8,0
  84,1 kg
   

  na het starten van mijn doel ben ik eigenlijk weer in een dipje geraakt en mijn voorgenomen acties zijn op een zijspoor geraakt.
  in die tijd ben ik toch weer wat aangekomen. maar 1/1 ben ik weer opnieuw gestart, met een startgewicht van 85,3....en na iets meer dan een week ben ik al weer 1,2 kilo kwijt. dit alleen maar door gezond te eten, met regelmaat te eten en minder te snoepen. dus nu nog het sporten erbij en ik ben weer op het juiste pad!
  je moet jezelf niets ontzeggen, maar let op wat je eet en in welke hoeveelheden en ook op welk tijdstip. en sport 2x in de week erbij....niet alleen voor de lijn maar ook voor je conditite.
  
  Op naar de 80 en dan verder naar de 75-76
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Joop en Beppie en Lot geven Linda een steuntje in de rug
  • Joop en Beppie, Lydia en Lot geven Linda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Joop en Beppie 18 januari 2011 - 10:46:

    Goed zo wijffie wanneer gaan we weer samen sporten op woensdag of zondag. Pa

  • Lot 13 januari 2011 - 23:32:

    Goed gedaan meisie! (vanavond niet meegerekend dan!) zet maar lekker een groot glas water op tafel, je zal zien dat het helpt! beter dan sap of cola! Bij 5kg weer een "klein geitje"he!!

   
• 27-8-2010
   5,0
  83,9 kg
   

  Vandaag gaat het goed. Ik heb me voorgenomen op met ingang van 1/9 weer hard er tegenaan te gaan. Ik wil die andere 8 kilo er ook af. 75 is mijn streefgewicht. Eerst naar de 80 en dan op naar de 75.
  Ik ben op 1.1.2010 begonnen met 89,6 kilo en na 2 maanden was ik al 8 kilo kwijt. Gewoon gezonder eten, met regelmaat eten en geen gesnoep meer maar een gezonde tussendoor. En daarnaaast 2x in de week een uurtje sporten. Maar door priveomstandigheden, overlijden van opa, oom en schoonvader in 3 weken tijd, kwam alles op een laag pitje en kwam de slechte gewoonte weer terug. Er zijn weer 2 kilo's bijgekomen, valt gelukkig nog mee. Maar ook die moeten er weer af. Dus in totaal bijna 9 kilo moet eraf. Maar eerst terug naar de 80!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lydia geeft Linda een steuntje in de rug
  • Lydia geeft Linda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Lydia van der Sman 15 januari 2011 - 20:31:

    Hoi Lin, goed dat je weer bent begonnen. Het gaat je zeker lukken hoor. Bij 5 kg krijg je van mij een kleine beloning om je te stimuleren. natuurlijk kan je altijd bij me terecht bij een zwak moment. liefs van mij.

  • Michelle 27 augustus 2010 - 10:35:

    Blijft denk ik toch de beste methode: gezond eten en sporten!
    Sterkte en succes met de overige kilo's!