Het doel van anja:

minstens 15 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 8-9-2012

Ik wil weer fit zijn, mijn schoenen kunnen aantrekken zonder ademloos te raken. Ik wil minder pijn in mijn spieren en gewrichten hebben. En komend jaar wil ik weer lange afstanden kunnen wandelen.

Word supporter van  anja  
 

Dagboek

  • 27-2-2013
     7,5
    Gewicht87 kg
     

    Hier staat alles eventjes in het teken van de puppies, die groeien als kool en ik groei een klein beetje mee. Dus nog 3 weekjes dan begin ik met frisse moed opnieuw.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ElisabethB geeft anja een steuntje in de rug
     
  • 5-2-2013
     7,0
    Gewicht85 kg
     

    Het gaat niet helemaal volgens plan, heb op dit moment veel te weinig beweging en dus gaat er geen gewicht af, NEE er komt gewicht bij. Logisch en niet echt verontrustend maar ik zal blij zijn als de puppies groot genoeg zijn om naar hun nieuwe eigenaars te gaan. Moet ik natuurlijk nog wel nieuwe eigenaars vinden, maar ik heb nog 6 weken de tijd.
    Ik heb trouwens een grafiek die een eigen leven leidt. Ik geef gewicht door in ponden maar de grafiek geeft opeens hele rare getallen door zoals 85,7. Ik heb nooit anders ingevoerd als hele getallen en met pondjes. Dus 85 en 84,5.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Patricia en ElisabethB geven anja een steuntje in de rug
    • nelly 5 februari 2013 - 19:48:

      He Anja, gelukkig kom je niet in gewichrt aan maar ik begrijp je probleem. Het is ook niet makkelijk om met de puppies ook nog tijd voor je zelf te hebben en lekker te gaan wandelen. Maar mss overe een paar weken wel weer als dse rust er weer is. sterkte en volhouden he komt allemaal wel weer goed.

     
  • 26-1-2013
     7,0
     

    Vandaag weer naar aquajoggen geweest (of eigenlijk was dat gisteren, zie ik nu). Heerlijk om weer eventjes te bewegen zonder pijn in spieren en gewrichten. Het is ook een leuke groep vrouwen dus dat helpt ook om iedere week te gaan. Het gaat allemaal best lekker op dit moment, alleen die verkoudheid wil maar niet overgaan, maar daar hoor ik meer mensen over. Heb net eventjes zitten rekenen, toen ik begon met afvallen, en lekkerder en gezonder eten woog ik 98,5 kg en nu 84,5 kg. De 15 kg die ik had gepland zijn er dus af. Nu maar eens rustig nadenken waar ik echt naartoe wil, ik denk 75 kg, dus nog 9,5 kg te gaan. Jemig dat valt me reuze mee die gaan er ook nog wel vanaf dit jaar.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • nelly 26 januari 2013 - 10:37:

      he super zeg. zoveel kilo's in 1 jaar nou dan moet je andere dole toch ook wel haal baar zijn lijkt me zo. Zet hem op

    • Patricia 26 januari 2013 - 9:15:

      oh ja, en mijn champagnefles had ik beter snel weg kunnen geven..... haha

    • Patricia 26 januari 2013 - 8:56:

      Wow, wat een mooi resultaat! Je mag trots zijn op jezelf. Een mooi voorbeeld dat het kan, door gezonder eten en bewegen. Bedankt voor je tips, en succes met je nieuwe stap, fijn weeekend!!

     
  • 23-1-2013
     7,0
    Gewicht84,5 kg
     

    Dit waren een paar heel drukke dagen. Onze Bo is bevallen van 8 puppies en ik ben er heel druk mee. Ben wel gaan aqua joggen, heerlijk ontspannen daarna. Ga zo eventjes alle dagboekjes lezen, ben ik ook weer bij. Het is te merken dat ik weinig beweging heb de laatste weken, eerst de griep, daarna vreselijk verkouden en nu puppies, ja die lopen nog geen uren in de polder. Nou ja, het is nu eenmaal zo, over een paar weken kan ik weer gewoon doen wat ik wil doen en tot die tijd maar gewoon lekker eten en misschien wat actiever worden in het huishouden. Alle beetjes helpen tenslotte. Iedereen een fijne dag gewenst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • nelly 23 januari 2013 - 19:05:

      zo dan heb je nu wel je handen vol ja. maar met de puppies bezig zijn ben je ook in beweging. en dat wandelen en meer bewegen komt wel weer. geniet eerst hier maar van

    • Patricia 23 januari 2013 - 17:50:

      gefeliciteerd met de pups!! Geen beschuit met muizen?!! Bedankt voor je tips, ik ga ook lekker door, vanavond baantjes zwemmen. Ik zie een ander getal bij je kilo's staan, mooi zo, ga zo door en succes met alles!!

     
  • 12-1-2013
     7,5
     

    Het aqua joggen ging prima, alleen waren we maar met 2 vrouwen, ik denk dat de rest een lagere vakantie nodig had of het gewoon was vergeten. Wat een lekker weer is het trouwens op dit moment, lekker fris en een zonnetje, heerlijk om buiten te lopen. Iedereen een fijn weekend gewenst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marieke geeft anja een steuntje in de rug
    • nelly 16 januari 2013 - 17:06:

      Goed bezig, en nu is het helemaal lekker om er op uit te gaan heerijk in de sneeuw

    • Maaike 13 januari 2013 - 12:21:

      Anja bedankt voor je support. Jij bent ook goed bezig. Inderdaad lekker weer, op met zijn allen naar buiten ;)

    • Patricia 13 januari 2013 - 8:29:

      Goed bezig Anja! Bedankt voor je support! De steun die ik op deze site ervaar met de medestrijdsters, is super en motiveert! De verjaardag is goed gegaan, en was nog gezellig ook! Toch een klein stukje kwarktaart genomen..... zwak?! Op dat moment dacht ik, moet kunnen! Vanaf vandaag weer strenger, hopelijk volgende week weer resultaat. Net als jij beweeg ik ook regelmatig en geniet ik daarvan. Succes, op naar de 84....!!

     
  • 10-1-2013
     7,0
    Gewicht85 kg
     

    Morgen begint het aqua joggen weer, en ik ben weer fit genoeg om mee te doen. Af en toe nog een flinke hoestbui maar de rest van de griep is verdwenen. Er is geen gewicht bijgekomen dus ik kan lekker verder gaan waar ik was gebleven.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • nelly 11 januari 2013 - 10:09:

      Gelukkig ben je weer opgeknapt. En super zeg dat je gewicht gelijk is gebleven. Veel plezier weer met je sporten in het water. Heb het zelf nog nooit gedaan maar lijkt me wel lekker maar ook wel zwaar. Zet hem op he

    • Patricia 11 januari 2013 - 9:15:

      Fijn dat je weer fit bent, goed weekend en ga zo door!

    • Claudia 11 januari 2013 - 7:36:

      Fijn dat je ondanks de griep niet bent aangekomen! Veel plezier met aquajoggen vandaag :)

     
  • 3-1-2013
     7,0
    Gewicht85 kg
     

    Goedemorgen, iedereen de beste wensen voor 2013.
    Zo een nieuw jaar, nieuwe kansen. December wat betreft gewicht ongeschonden doorgekomen dus gewoon lekker doorgaan op de oude voet. Ben alleen nog niet echt actief, hoest me helemaal naar, een staartje van de griep. Maar ook dat zal wel weer voorbij gaan.

    Zien jullie dat leuke, kleine, slanke puppie in mijn profielfoto? Nou ze is niet klein en slank meer, het is een tank geworden, ze is hoogzwanger, over ongeveer 3 weken verwachten we hier (onverwachts) gezinsuitbreiding.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • nelly geeft anja een steuntje in de rug
     
  • 30-12-2012
     7,0
    Gewicht85,5 kg
     

    Bijna weer de oude, nog wat licht in het hoofd en wat wiebelig zo af en toe maar het gaat de goede kant op. Nog 2 daagjes en het nieuwe jaar gaat beginnen, dan pik ik ook mijn routines weer op, lange wandeltochten met de honden, hometrainer en aquajoggen en natuurlijk lekker en gezond eten. Voor iedereen een fijne jaarwisseling en de allerbeste wensen voor 2013.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-12-2012
     2,5
    Gewicht85,5 kg
     

    Wat een narigheid, sinds zondagavond zo ziek als een hond, koorts, hoesten, niezen enz. enz. Een echte griepaanval dus. Kan me herinneren dat ik dat als kind een keer heb gehad en nu dus ook. Hoop het nooit meer mee te maken. Maar sinds vanmiddag gloort er een lichtpuntje aan de horizon, de hoofdpijn neemt af en de koorts is gezakt naar 38,9 graden ik ga dus de goede kant op. Zeker de straf voor het eten van een beetje frites, ja, ja, ik zoek het overal achter. Hoop dat jullie een gezelliger kerst hebben gehad.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft anja een beloning
    • Roos 27 december 2012 - 8:35:

      Bah wat naar! Beterschap!!

     
  • 23-12-2012
     9,0
    Gewicht85,5 kg
     

    Ben me groots te buiten gegaan aan verse frites en een heerlijke mexicano met de nodige sausjes, heb er samen met zoon heerlijk van zitten genieten. Wij eten zelden of nooit frites ed, maar nu hadden we er reuze zin in. Ben een beetje aan het relaxen na alle drukke maanden, vanmorgen vroeg al met de honden de polder in gegaan, wat een wind, heerlijk uitgewaaid. Iedereen hele fijne dagen gewenst en geniet van al het lekkers en van elkaar.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Lars
  • Sandra
  • martina
  • ingrid
  • Chantalle
  • Piotr
  • Freubel
  • yvette
  • Georgette
  • esther
  • Nema
  • Sandy
  • roos
  • fluitertje
  • Attje
  • Erwin
  • Bibi
  • leonio
  • pauluz
  • Renee-Louise
  • Marijke
  • marga
  • Annemieke
  • liseth
  • Joke
  • Ardie
  • ankie
  • Lonneke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?