Het doel van kim:

Ik wil 45kilo afvallen!

Gestart met mijn doel: 24-10-2015

Ik weeg te zwaar, veelste zwaar, en wil daarom 45kilo afvallen, en daarbij een goede concitie opbouwen. ik wil dit ook, omdat ik er weer leuk uit wil zien, ik ben 27, en mannen zien me nu niet echt staan.... ze vinden me dik en lelijk... en dat wil ik graag veranderen! (ook voor mezelf)

Word supporter van  kim  
 

Dagboek

  • 28-10-2015
     7,5
    Gewicht112 kg
     

    Ik heb mijn sport spulletjes van Leontien.nl binnen :D !!! Nu aan de slag!! haha! Dat word nog zwaar.... ik ben bij de dietiste geweest, en weeg toch nog zelfs ietsjes zwaarder :( helaas... maar daar ga ik zeker wat aan doen!!!! wish me luck!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jeannet 4 november 2015 - 11:21:

      Wow Kim, wat een goed voornemen. Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig al die extra kilo's zijn. Ikzelf ben er veel te lang mee door blijven lopen. Dus vind ik het erg knap dat je er wat aan gaat doen, want het is veel fijner om die kilo's kwijt te zijn. Mijn tip: begin vooral rustig aan met sporten. Want niets werkt zo demotiverend als te veel willen en zo erg afzien dat sporten niet leuk meer is. Dus als dat betekent dat je moet beginnen op een heel lage intensiteit, dan dat vooral doen. Het gaat erom dat je het hebt volgehouden op een aangename manier. En vergeet niet dat je al die kilo's ook mee sjouwt, wat het echt heel erg zwaar maakt. Maar elke kilo die eraf gaat zal het lichter maken. En straks train je lachend en met veel plezier zonder al die kilo's, en dan wordt het pas echt leuk.

    • Tom 2 november 2015 - 22:04:

      Heel goed dat je bent begonnen !!
      Blijf je op het positieve richten ;-)

    • Jolanda 28 oktober 2015 - 16:22:

      Succes!

     
  • 24-10-2015
     7,0
    Gewicht110 kg
     

    IK ben vandaag de eerste dag begonnen met lijnen, het gaat... heb er veel moeite mee! moet de energydrank laten staan.... dat valt me al zwaar haha. ben bezig met spulleltjes te bestellen op deze site om te gaan bewegen... :) !! Hopelijk als dat binnen is, dat dat me gaat lukken. voel me wel sterk! ik wil mijn doel halen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jolanda Abbring geeft kim een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • Els
  • Tinie
  • Elise
  • Danique
  • hennie
  • Anneke
  • nuhely
  • zon
  • Yvonne
  • natasja
  • Karen
  • Esther
  • Ewout
  • Dèvon
  • Lisanne
  • Mari51
  • Ardie
  • Danielle
  • Ineke
  • Jennifer
  • Miriam
  • MissM
  • Leontien
  • Debby
  • Emmy
  • Liesbeth
  • duygu
  • Kim
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?