Het doel van Maaike:

cascaderun 5 mijl. 21 april 2013

Gestart met mijn doel: 22-10-2012

Binnen 50 min. Lopen.
Trainen 3 x per week

Word supporter van  Maaike  
 

Dagboek

  • 28-12-2012
     8,5
     

    nieuwe mijlpaal bereikt 7.7 km gelopen in 58 min.
    De Cascaderun 21 april 8.1 km gaat wel lukken, ik heb er nu wel vertrouwen in.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-11-2012
     7,5
     

    Afgelopen zaterdag nieuwe mijlpaal gehaald. 7 km gelopen. Ging lekker!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Tineke geeft Maaike een beloning
    • Tineke 14 november 2012 - 7:29:

      Lekker he? Ik heb gister 7 km gerent, vandaag ga ik weer!

     
  • 23-10-2012
     6,0
     

    hardloopmuziek gedownload en op de MP3 gezet. En mijn hardloophorloge is binnen.
    Morgen intervaltraining 4x 8 min. 4 min. wandelen op de loopband. Ben benieuwd.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft Maaike een steuntje in de rug
    • Tineke 6 november 2012 - 21:24:

      Hi Maaike, goed bezig!!

     
  • 22-10-2012
     7,0
     

    45 min. Gelopen 5.8 km. Was warm en ben denk ik te snel gestart waardoor ik niet aan een stuk kon lopen.
    Eind 3x 80 m. sprint ging wel heel lekker.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Sharon geeft Maaike een beloning
    • Cindy 23 oktober 2012 - 20:57:

      @cindy, Ik ben begonnen met een I run clinnic van run2day. De trainingsschema's staan ook op de site: www.run2day.nl. kopje Hardloopschema.

    • cindy 23 oktober 2012 - 11:10:

      Gebruik je een hardloop programma? Zo ja welke gebruik je?

     

Andere deelnemers

  • Rina
  • Trees
  • Linda
  • marjan
  • Carla
  • Fim
  • rianne
  • Miriam
  • Dorien
  • Carla
  • Laura
  • Belinda
  • claudia
  • aniek
  • Jacqueline
  • Sue
  • Sharon
  • isabella
  • Margreet
  • Vivian
  • Petra
  • Liny
  • Els
  • Gabe
  • Imre
  • danielle
  • Emmy
  • Fieke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?